夫妻保健

　　不管是什么疾病，都是需要及时治疗才行的，而且日常生活中的一些美食也能促进疾病的治疗疗效。所以在不孕不育治疗中，患者也可以做好不孕不育饮食，这样也能提高治疗的效果。那么男性不育症吃什么好?下面就一起来看看吧。

　　1、饮食中多吃优质蛋白质和精氨酸食品。例如瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸭子、鸡蛋、虾、豆制品等含有高蛋白质的食品，鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等含有精氨酸的食品。

　　2、可以在饮食上适当的吃一些含性激素较丰富的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　3、患者在饮食中必须补充必要的矿物质，特别是增加微量元素的摄取量:人的睾丸、前列腺、精液本身含有高浓度的锌，锌的长期摄取不足会导致精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，牡蛎含锌最多，可以多吃。

　　4、患者在饮食上对各种维生素的摄入量一定要充足：因为维生素可以对精子提供原料，能促进精子的生成，保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。总之，一旦男性朋友患有不孕症，他们就不应该在生活中感到自尊和自信。事实上，他们必须继续生活。只要他们接受合理的治疗，做好不孕饮食，他们也可以治愈不孕症和健康。