夫妻保健

　　有些朋友经常会出现便秘的情况，这给身体带来了很大的影响，而且便秘的时候人会非常的难受。那么便秘最快排便的方法是什么？想要了解的朋友就不要错够咯，一起来具体了解下，看看十秒快速催大便的方法介绍吧。

　　便秘最快排便的方法

　　1、揉肚子

　　建议每个便秘的人都要试试用这样的方法，以肚脐眼为中心点，然后顺时针加上逆时针的方法按摩揉搓自己的肚子，这样的方法是能够让肠道得到更好的蠕动的，从而帮助让体内的大便更好的被排出去。但是在这个过程中要注意控制力量，以及按压的方式。一定要尽量稍微多用力一点，这样才能刺激到倡导，且是不断的刺激。

　　2、使用开塞露

　　开塞露是便秘者的福音，它的效果简直是立竿见影。不过总的来说它属于是一种药物，不能长期依赖性的使用。建议的是当情况确实比较糟糕的时候，再去使用。在使用的过程中一定注意按照产品的使用说明进行使用，否则就会因为使用错误或者是其它原因导致不良效果出现。

　　3、揉耳朵

　　揉耳朵也是可以改善便秘的，因为在耳朵里面含有的穴位是很多的，通过刺激这些穴位，就能够让人体消化部位被刺激，从而改善便秘。但是注意，不要太过于用力了，否则害怕伤害到耳朵本身的健康，反而造成不可逆的伤害。

　　便秘最快排便的方法也比较的简单。如果长期大便比较干燥不方便排出，可以再服用芦荟胶囊。芦荟胶囊具有很好的润肠效果，按照要求进行服用，不仅改善便秘，而且可以让小腹变得平坦。