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男人天然的补肾食物 4款水果吃出“超男”

2015-05-21 11:08来源:这样爱分享

   随着生活水平的提高,补肾成为男性中较为流行的一种活动。补肾是男性追求自身更加强壮的方法。我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢?这样下两性专家表示:这是可能的,比如根据自己的需要进行食补。

男人天然的补肾食物

  4种对男人有益的水果处方:

  1、木瓜

  吃法:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

  2、猕猴桃

  猕猴桃被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C,此外它还提供了丰富的维生素A。

  吃法:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。

  3、莲子

  莲子益心入脾、肾、心经。 清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。

  吃法:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

  4、红枣

  虽然大枣一向被人认为是女性的滋补佳品,但是实际上,男人也需要多吃,古代就有谚语称“一日食三枣,健康永不老”。红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

  吃法:对于大的红枣我们一般吃两个或三个就足够了,而对于小一点的枣子我们每天吃八个到九个就可以。

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