夫妻保健

　　如果女性想要生孩子，那么就需要先备孕才行，很多准备工作需要准备好，保证女性的身体会处于一个最佳状态，这样才能孕育出最健康的胎儿。那么准备要孩子要注意什么?下面就让我们来一起好好了解一下吧。

　　准备要孩子前要注意的事情有很多，女性要注意推算好自己的排卵期，只有知道自己的排卵期，才能合理的安排在排卵期前后进行同房，这样可以提高女性的受孕几率。如果女性平时月经周期不太准的话，就要做好调整，把月经周期调理正常，以便安排同房时间。

　　女性还需要注意好自己的饮食结构，对于鸡蛋、瘦肉、牛肉、新鲜的水果蔬菜等，都要均衡摄入，良好的饮食安排有利于女性身体健康。同时，女性要戒掉抽烟喝酒等不良陋习，烟酒类的东西容易导致卵子发育异常，不利于女性受孕。

　　女性还应当注意不能经常熬夜和过度劳累，这样容易打乱体内的内分泌，而且也会破坏身体免疫系统，让女性的体质变差，对细菌病毒的抵抗能力会降低。