夫妻保健

　　中年男人房事不给力，时间特别短怎么办？中年男人吃什么维生素可以提高性功能，那么维生素c对男性性功能有用吗？下面就一起来具体了解一下吧，好好研究分析一下吧。

　　维生素c对男性性功能

　　男人的性功能会随着年龄的增长而下降，尤其是中年男人，性能力下降的特别厉害。没有男人不在乎自己的性能力，如果性能力不行，不但打击自信心，还会严重影响夫妻感情，家庭和谐。

　　中年男人吃什么维生素可以提高性功能，维生素是人类为了维持正常生理活动和生命活动，必须从外界获得的微量有机物质，通过调节物质代谢发挥作用。如果男性缺乏维生素，会影响男性的性功能和生育能力。

　　男人补充维生素A、维生素E、维生素C对性功能非常重要。维生素A是最早发现的维生素，可促进糖蛋白的合成，促进骨骼的生长，性器官的发育，维持男性的性功能；维生素E又称生育酚，是体内优良的抗氧化剂，缺乏会导致男女都无法生育。维生素E可以促进精子的形态和提高活力，维生素C对性功能的保护十分重要，可以降低精子的黏稠度，有利于精子游走液化。

　　不过男人想更快提高自己的性功能，平时还需要加强身体运动锻炼，比如坚持持有氧运动，包括慢跑、打球、游泳、爬山等，坚持就能提高自己的性能力。平时饮食上也要注重营养均衡，对增强男人性能力也有很大的帮助。

　　至于男人房事时间短，还需辅助男士喷剂助你一臂之力，每次房事前喷一喷，轻松提高半小时。不仅可以提高夫妻生活质量，还能增强男士自信，增进夫妻感情，有机会不妨试试。