夫妻保健

　　坐月子就是指孕妇产后一个月的修养时间，这段时间是需要充分修养的，还有很多事情需要注意才行。那么坐月子可以洗头发吗?月子洗完头能用吹风机吗?接下来就让我们来看看这两个问题的答案吧，希望可以很好帮助到大家。

　　坐月子可以洗头发吗

　　坐月子通常是指产后一个月内的时间。在产后一个月内一般情况下是可以洗头发的，但是如果有特殊情况就不能洗。

　　1、一般情况。产后一个月内对洗头发并没有禁忌的要求，如果出汗比较多，导致头皮发痒，那么就可以洗头发，缓解症状，使身体感觉到舒适，也有利于产后的恢复。但是要注意洗头发的水温和环境温度均要适宜，不能太冷，以免影响恢复。

　　2、特殊情况。如果肚子疼痛比较严重，那么就不能洗头发，因为洗头发的时候一般需要弯腰，有可能会导致症状加重。

　　月子洗完头能用吹风机吗

　　月子洗头可以用吹风机。

　　月子里产妇很容易出汗，为了保证个人卫生，需要勤换内衣，也可以洗头洗澡。洗头后，如果在自然环境下风干，可能会带走体内很多水分，因此为避免受凉，可以将吹风机调至热风，将头发吹干。建议洗头时间，尽量选择中午或下午，避免临睡前洗头，以免引起头痛。

　　月子期间，注意休息，建议居住环境温度要适宜，避免空调直吹。房间要定期通风，保持空气清新。为保证产后乳汁分泌充足，建议保证充足睡眠，保持心情舒畅，多补充汤水类食物，多摄入优质蛋白质。此外，需要多吃新鲜蔬菜水果，蔬菜水果不仅可以增进食欲，还可以预防便秘的发生。

　　月子期间产妇的血液处于高凝状态，建议下床适当活动，也可以在床上做保健操，以免形成血栓。