夫妻保健

　　樱桃是一种十分美味的水果，适量食用就对身体有好处，然而过量食用就会对身体造成危害，那么哪三种人不宜吃樱桃?樱桃的营养价值怎么样?接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

　　樱桃的营养价值

　　樱桃是一种美味可口的水果，味道鲜美，口感清爽，深受人们的喜爱。除了美味的口感外，它还富含维生素C、维生素A、钾、镁等多种营养成分。在适量食用的情况下，樱桃对人体有很大的好处，特别是对于女性而言，樱桃还具有抗氧化、美容、减肥等功效。

　　不宜过量食用

　　然而，过量食用樱桃有可能会导致中毒，如果身体吸收了过多的樱桃，就会对身体造成危害。一般来说，成年人每天食用樱桃的数量不宜超过500克，而儿童和老年人则更应该注意节制。以下是三种人群不宜过量食用樱桃。

　　孕妇

　　孕妇在怀孕期间要注意身体健康，如果食用过多的樱桃，就会对胎儿造成危害。樱桃中含有一定量的青果酸，如果摄入过多，就会引起妇女荷尔蒙失调，从而影响胎儿的正常发育。而且，孕妇本身就有肠胃不适、消化不良等问题，过量食用樱桃还需要身体消耗更多的能量，容易引起钾离子丢失、过敏反应等不良反应，对母胎健康均有影响，所以孕妇不宜过量食用樱桃。

　　肾病患者

　　樱桃中含有一定量的钾，如果肾功能不好的人食用过多的樱桃，就会使体内钾离子浓度增加，药物的排泄也会受到影响，导致肾负荷过重，甚至发生肾功能不全。对于患有肾病的人来说，过量食用樱桃，会增加肾脏的负担，助长肾脏阳光性肥大，导致蛋白尿、血尿等问题，因此肾病患者不宜大量食用樱桃。

　　过敏体质者

　　樱桃中含有丰富的维生素C和类黄酮，这些物质都是抗氧化剂，对身体健康有很大的好处。但是，一些人吃了樱桃后会出现过敏反应，如皮疹、呼吸困难、腹痛、头痛等，这是因为樱桃中含有的一些成分对过敏体质的人来说是致敏物质，会刺激人体免疫系统产生过度反应。所以，如果你本身就有过敏体质，就不应该大量食用樱桃，以免引发过敏反应。