夫妻保健

　　皮肤的颜色每个人都不太一样，有些朋友的皮肤偏白，有些人皮肤偏黄，还有偏黄黑的，但是大家对于美白的心是一样的，那么天生黄黑皮怎么内调变白？下面就一起来具体了解一下，好好研究分析一下吧，不要错过咯。

　　天生黄黑皮内调变白的方法

　　天生皮肤暗黄可以通过光子嫩肤手术、美白针、饮食调理、生活调理等措施变白。皮肤暗黄与体内黑色素的分布，以及日常生活中的饮食、生活习惯等因素有一定关系。

　　1、光子嫩肤手术：是简单、直接的激光治疗手段，将强脉冲光作用于皮肤的黑色素细胞，把黑色素细胞击碎后变成颗粒，被巨噬细胞吞噬后逐步排出体外，可逐步让皮肤变白嫩、紧致，对部分浅表细纹也有作用；

　　2、美白针：其中常见成分包括谷胱甘肽、维生素C等，需将部分抗氧化成分注入体内，以达到均匀改善肤质、淡化黑色素、美白皮肤的效果；

　　3、饮食调理：要注意饮食多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果，如白菜、苹果等，能够结合体内自由氧离子，帮助保护皮肤、氧化美白。建议少吃辛辣刺激性食物，如辣椒等，少喝浓茶、咖啡等。此外，应少吃富含胡萝卜素的黄色食物，如胡萝卜、南瓜、橘子等，长期食用可能会导致皮肤暗沉、发黄；

　　4、生活调理：尽量不要熬夜，做到早睡早起，每天晚上11:00-2:00是皮肤新陈代谢、内脏器官新陈代谢较快的时间，按时休息可以帮助皮肤修复、新陈代谢，同时尽量少使用电脑、手机等电子产品，外出时应避免阳光直射，可适当使用防晒霜、墨镜、帽子等；

　　5、其他措施：需要排除内科系统疾病，如肝脏疾病、胆囊疾病等，如肝硬化、肝炎、胆囊炎会影响胆红素代谢，使皮肤出现黄疸，进而使皮肤发黄，胃肠道会影响维生素的吸收，让皮肤看起来没有光泽，比较干燥，需要针对原发病进行治疗，如使用还原型谷胱甘肽等保肝药物，或者使用胶体果胶铋等保护胃黏膜。