夫妻保健

　　对于广大男生来说，阴茎硬度不够是很多男生感到很苦恼的，这就很难体验到最佳的房事体验。那么男生不够硬怎么办?早射自我调理方法是什么?下面就让我们来一起看看，希望对早泄患者有帮助。

　　男生不够硬怎么办

　　男性勃起硬度不够的治疗方式：

　　1. 生活方式改变：加强体育锻炼，控制饮食等。

　　2. 基础疾病治疗：需在医生指导下控制病情发展。

　　3. 药物治疗：可在医生指导下服用药物。

　　4. 中医治疗：可使用中药和/或中成药，并可尝试针灸疗法和中西医结合疗法。

　　5. 器械治疗：可使用真空勃起装置、冲击波治疗等。

　　6. 手术治疗：对于病情严重患者可手术治疗。

　　建议患者保持心态平稳，及时就诊，寻求专业医生的建议。男性勃起硬度不够的原因可能是多种因素导致的勃起功能障碍。

　　早射自我调理方法是什么

　　早射即早泄，是男性最常见的一种性功能障碍，常用的自我调理方法包括心理治疗及行为疗法。

　　一、心理治疗

　　早泄的男性多半会很焦虑，甚至开始回避性生活，而这些心理负担恰恰是加重早泄的主要因素。早泄患者应自我调节心理状态，消除苦恼、忧虑、挫折感等，建立治疗的信心。

　　二、行为疗法

　　行为疗法是最先应用于治疗早泄的方法之一，主要包括性感集中训练、阴茎挤捏疗法和停-动技术(间歇刺激阴茎法)。

　　1、性感集中训练法

　　性感集中训练(sensate focus exercise)法是以逐步增加对阴茎感觉的分辨能力为前提的治疗手段，适用于因自罪感、不安感、丧失性生活的自信心等精神心理性原因引起的早泄。

　　2、阴茎挤捏疗法

　　阴茎捏挤法是指通过以手法捏挤阴茎头或阴茎根部，提高刺激阈，缓解射精紧迫感，达到延迟射精、治疗早泄的目的。

　　3、停–动疗法

　　停–动技术(间歇刺激阴茎法)通过对阴茎的不断刺激降低其敏感性，达到提高射精阈值的目的。这种训练也可以由病人自己手淫来进行，体验刺激的强弱和方式，也可以在性交时进行类似的训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度或暂停抽动，降低性兴奋，阴茎将要疲软时再抽动。如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮再射精。