夫妻保健

　　中国的茶文化是源远流长的，很多人都有喝茶的习惯，那么喝茶水对身体有什么好处和坏处?中医为什么不建议喝茶?如果小伙伴们对这两个问题感兴趣，接下来就一起来好好了解一下吧。

　　喝茶水对身体有什么好处和坏处

　　喝茶的好处有很多，比如说可以预防肥胖、可以预防心脑血管疾病、可以预防肠道疾病等。长期喝茶基本没有太大的坏处，但是不宜长期喝浓茶，容易造成消化不良、血压升高、便秘等不良反应。

　　1、预防肥胖：有科学研究表明长期喝茶，能起到一定的预防肥胖的作用，因为茶叶中所含的一种叫茶多酚物质，可以分解脂肪，降低血脂，具有减肥的好处。

　　2、预防心脑血管疾病：喝茶中咖啡碱和儿茶素还可以起到一定的降血压、降低胆固醇作用，同时绿茶中的y-氨基丁酸有松弛血管壁的功效，对预防心脑血管疾病也有一定的好处。

　　3、预防肠道疾病：茶叶还有一定的抗菌的功效，对大肠杆菌、伤寒杆菌等病菌都有一定的抑制作有，所以长期喝茶对肠道疾病也有一定的预防作用。

　　一般来说长期喝淡茶基本没有坏处，但是也不宜长期过量的喝过浓的茶，因为大量的浓茶会稀释胃液，给肠胃造成负担，很可能会引起消化不良和便秘的症状。

　　中医为什么不建议喝茶

　　中医一般不建议在喝中药的时候喝茶，因为喝中药期间喝茶容易影响中药的药效。

　　茶叶里面含有上百种物质和微量元素，这些物质和微量元素有可能会和中药的有些成分在胃内产生化学反应，能够分解药性，对于药物的治疗效果会起到降低作用。通常情况喝中药的时候不能够用茶水送服，服药后也不要用茶水漱口，因为茶水具有我们常说的解药的效果。

　　茶水中含有大量的鞣酸，大部分中药的有效成分都是生物碱。当中药和茶水一起喝的时候，茶水中的鞣酸很容易和中药中的生物碱之间发生一些不溶性的沉淀，影响药物有效成分的吸收。茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用，会阻止我们身体对于一些蛋白质等营养物质的吸收。

　　建议服药期间最好不要饮用茶水，最好的饮料是白开水，同时注意饮食不要吃辛辣油腻的食物。喝中药期间如果出现不适，请立即去医院就诊。