补肾食物

　　熟地黄是一种常用的中药材，不管是外用还是内服都是很不错的，各种症状都能治疗。那么熟地黄的功效与作用是什么?不清楚熟地黄药材的朋友就快来看看吧，希望可以帮助到大家。

　　功效与作用

　　滋阴补血、益精填髓、安神助眠

　　熟地黄为玄参科植物地黄或怀庆地黄的根茎，经加工蒸晒而成，主产河南、浙江等地。熟地黄味甘，性微温，入肝、肾经。生地黄熏蒸至黑润，为熟地黄，该品为不规则块状，大小不一，内外均是漆黑色，有光泽，外表面皱缩不平。经过九蒸九晒，以块根肥大，软润，内外乌黑有光泽者为佳。熟地黄具有滋阴补血、益精填髓、安神助眠等功效。

　　1、滋阴补血：熟地黄的补血作用比较强大，之所以强大，是因为熟地黄炮制于生地黄，生地黄具有天然的质地润泽之性，经过炮制之后，其寒性锐减，而其温补之性大增，滋腻之性由生。归经方面直通肝肾，从而显示出补血滋阴的药理作用。

　　2、益精填髓：熟地黄具有益精填髓的作用，可用于老年精血不足、髓海失养所致的脑萎缩、血管性痴呆等病，常配伍龟板、益智仁、肉苁蓉等。

　　3、安神助眠：熟地黄可以有效缓解失眠多梦、出冷汗、心悸不安、眼花耳鸣、口干舌燥等症状。熟地黄为君药，辅以夜交藤、酸枣仁、丹参等臣药，可宁心安神、活血养血，其中丹参可疏通血脉，增强熟地黄效用，积极发挥安神养血的功效。

　　注意事项

　　适宜人群

　　腰膝痿弱、遗精、崩漏者

　　禁忌人群

　　脾胃虚弱、气滞痰多、脘腹胀满、食少便溏者

　　不宜同食

　　莱菔+葱白+韭白+薤白

　　熟地黄忌莱菔、葱白、韭白、薤白。莱菔降气，三白辛窜走气，同食会影响熟地黄的滋补作用。

　　食用方法

　　熬粥

　　将熟地黄择净，切细，用清水浸泡片刻，而后同大米放入锅中，加清水适量，煮为稀粥。

　　熬汤

　　水鸭杀好洗净、切块。再将水鸭、瘦肉连同熟地黄一起放入砂煲中，加清水适量，煮约4小时，最后调味即可。