夫妻那些事儿

　　性爱是很多夫妻都需要的，属于十分重要的一个部分，相信所有夫妻都希望拥有完美性体验，并且也是需要进行正确的技巧和方法练习。那么夫妻怎么拥有完美性爱?下面本文就为大家带来五个拥有完美性爱必备的步骤，让你轻松拥有完美的性爱。

　　第一步：建立信任关系

　　要想达到性爱的高潮，必须建立彼此之间的信任和情感联系。对于初恋或者短时间的恋爱，刚开始大多数时间是用来培养情感上的信任和依赖感。这种感情基础是注意到对方的需要和想法，以及愿意让彼此的隐私得到保护的核心，带来更深层次的亲密体验，对于性爱非常必要。

　　第二步：了解性爱的基本信息

　　在性爱之前，必须了解性器官的基本解剖。必须知道什么是男性和女性的性器官，它们的构造和性功能。只有了解了这些基本知识，才能从物理和痛苦上充分地体验性爱，并能避免疼痛或损伤的发生。

　　第三步：掌握性技巧

　　无论是充分的前戏，还是恰当的姿势、技术和节奏，都是优化性爱体验的关键。对于初学者，建议从基本的性技巧开始学起。掌握了这些技巧之后，再尝试更高端、更具挑战性的姿势和技巧。不要忘记，性爱不是做给别人看或者达到某种程度，而是分享和体验。

　　第四步：深入沟通

　　在性爱发生之前或者之后，都要保持深入的沟通。通过对情感的表达，告诉对方自己的感受、想法和需求。在这个过程中，既要表达自己的需求，也要设法满足对方的需求，两者但不可冲突或牺牲灵活性。沟通让人更亲密，增加双方之间的彼此了解。

　　第五步：享受放松的状态

　　在性爱尽情享受的时候，一定要放松身体得以极致。当身体得到放松时，就可以更好地体验和理解性愉悦的感觉，从而达到性爱的最高境界。为此，建议在性爱前做一些冥想或者松弛的练习，并建立一个有利的性爱环境，要求良好的隐私和方便。