2015-05-20 15:45来源:家庭医生在线分享
男人想要提高性能力,需要多吃胡萝卜、芹菜、蜂蜜等,性功能健康与否与日常的饮食习惯息息相关。那么,日常生活中哪些食物能够增强性功能?
一、胡萝卜羹
准备两根胡萝卜,洗净后切成细丝。加入150克牛奶,搅拌均匀后,加入少量盐即可。每天喝一次,连续饮用一周。
二、蜂蜜果丁
准备200克核桃仁,利用工具捣碎后,往里面加入100克无花果、100克杏干、100克葡萄干,一同混合均匀,然后再加入100克蜂蜜调和就可以了。每天食用1汤匙。
三、芹菜蛋羹
把300克芹菜并切成细丝状。往锅中倒入适量清水,煮沸后加入芹菜,煮1分钟。往里面继续加入适量面粉和1杯浓肉汤,然后打入1只鸡蛋,煮熟后就可以了。
四、葡萄桂皮酒
把20克桂皮加入1公斤的白葡萄酒中,以密封方式浸泡15天即可。每天睡前喝50到80克。
五、多吃富含维生素C食物
维生素C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有鲜枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。
此外,以下食品都有较好的强精壮阳的作用,可选择食用。鲍鱼、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸,是有效的强精食品,滑溜的水产品也具有强精效果,如鳗鱼、鳝鱼、泥鳅等。
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