夫妻保健

　　吃金桔就能很好补充维生素C，还拥有止咳化痰、健脾养胃、解毒以及美容皮肤的效果。但不是所有人都是能金桔的，那么哪三种人不适合吃金桔?吃金桔需要留意什么?接下来就让我们来好好探讨一下吧。

　　哪三种人不适合吃金桔

　　1、胃溃疡患者

　　有胃病的人最好少吃金桔，金桔很酸，含有大量的果酸、有机物等成分，酸性成份会自己大家胃液的分泌，加剧胃溃疡的病况，可能造成腹疼、反酸等不适症状，真的想吃的话也要操纵用量。

　　2、风寒感冒、上火的人

　　金桔有止咳化痰的作用，但只是适宜外感风寒导致的干咳，风寒感冒病人吃再多金桔也没有效果，可能也会加剧症状，造成咽喉疼痛、咳黄痰、流黄鼻涕等。也有上火的人也要少吃金桔，它糖份含量高，可能造成口疮溃疡、便秘、咽喉疼痛等。

　　3、糖尿病、脾胃虚寒的人

　　糖尿病人在血糖控制的好一点的时候，能够少许吃一点金桔，但不适宜一次性吃太多，会导致血糖的波动。此外脾胃虚寒的人吃金桔可能有呕吐的现象，由于金桔吃多上肠胃，加上含有大量有机物，刺激胃酸分泌，使肠道更为难受。

　　吃金桔需要留意什么

　　1、吃完金桔以后不必再吃别的甜的东西，不然会生痰;

　　2、喝牛奶前后一个小时不能吃金桔，会导致果酸和蛋白质融合凝结，不便于消化;

　　3、小朋友和老人不可以多吃金桔，很容易上火。最终留意金桔不必空腹吃。