夫妻保健

　　性功能方面的问题是很多中年男人最关心的，比如说阳萎、早泄、性欲不振等。那么怎么按摩脚底可以壮阳呢?脚底壮阳按摩法是什么?下面就让广大男性通过本文来好好了解一下脚底壮阳按摩法吧。

　　什么是脚底壮阳按摩法

　　脚底壮阳按摩法就是通过按摩脚底穴位来刺激男性生殖系统，从而达到强壮阳气，延缓衰老的效果。脚底实际上是一个繁杂的小宇宙，人体的各个经络都会在这里聚集，而且脚底的反射区直接跟身体的各个器官有关联。因此，脚底按摩不仅可以壮阳，还可以起到保健和治疗其他疾病的效果。

　　如何进行脚底壮阳按摩

　　脚底穴位不少，具体哪些穴位需要按摩可以参考相关的书籍或者网上的资料。在此，我向大家介绍两个常见的穴位，一是“阴跷穴”，二是“太溪穴”。

　　阴跷穴位于脚底的上方，足球区内缘，距离脚心约1.5个横指(4-5cm)处。按摩时先涂上适量的保健油，然后用拇指和食指夹住足背，用力按压阴跷穴，每次按压持续2-3秒钟，强度以个人感觉为准，重复按摩20-30次。

　　太溪穴位于脚底的中央，当足底向上踮起时，脚背上有一个突起的骨头，太溪穴即位于这个骨头下方的凹陷处。按摩时同样要先涂上保健油，然后用双手的拇指和其余4个手指包括食指、中指、无名指和小指一起按压太溪穴，每次持续3-5秒钟，重复按摩20-30次。

　　注意事项

　　虽然脚底按摩可以帮助壮阳，但是也会有一些副作用，如头晕、恶心、身体不适等。因此，在进行按摩前需要先咨询医生或者按摩师，选择适当的时间和方法，并注意保持良好的心态和饮食习惯，避免熬夜和喝酒等不良行为。此外，脚底按摩并不能像药物一样立竿见影，需要长期的坚持才能收到显著的效果。

　　总之，脚底壮阳按摩法是一种自然健康且有效的方法来增强男性性功能，但是需要大家在使用前充分了解他的使用方法和注意事项，并要注意合理的饮食和生活习惯，才能达到最佳的预防性健康效果。