补肾食物

　　不少男性都对自身性能力感到很苦恼的，所以就想着吃一些食物来进行补肾壮阳，平时大家吃的一些食物就能壮阳了。在家可以做的壮阳食物有3种，分别是大蒜泡酒、韭菜籽泡酒和羊肉汤，那么大蒜泡酒壮阳配方是什么?下面就让我们来了解一下吧。

　　大蒜泡酒壮阳配方是什么

　　1、大蒜泡酒

　　方法：首先准备2斤的白酒、400克的大蒜、250克的白砂糖，先把大蒜剥掉外皮并且把它清洗干净，把大蒜的水分沥干，然后把大蒜放入消毒过后的酒瓶当中，往里面加入适量的白酒和白砂糖，将瓶盖盖上密封起来，放在阴凉处保存2-3个月就可以饮用了，每天需要饮用2-30毫升。

　　功效：长时间喝大蒜泡的酒可以达到补肾、壮阳、暖身、助阳的功效，特别适合那些肾虚阳痿的患者，喝了一段时间大蒜酒之后就能看到自己性能力提升了。

　　2、韭菜籽泡酒

　　方法：准备60克的韭菜籽、500毫升的白酒，首先要把准备好的韭菜籽碾碎，然后放在一个容器当中，在容器中加入白酒后密封起来，然后每天摇动数下，等到浸泡一周之后去掉渣就可以饮用了，每天需要饮用2次，每次15毫升。

　　功效：韭菜粥酒是由补肾助阳、固精的功效的，非常适合阳痿、早泄以及腰膝酸痛的患者，可以作为辅助壮阳的治疗。

　　3、羊肉汤

　　方法：需要准备的食材有500克的羊肉以及同等量的山药，少许大葱和生姜，先把羊肉焯一下水，再往锅里面放入大葱、生姜等调味品，一起炖煮，最后羊肉熟的时候加入山药就可以食用了。

　　功效：羊肉能够益气补虚、温中暖下、补肾壮阳，而山药也有益胃补肾、固肾益精的功效，适合体质虚弱、房事不和的人群进行食疗。