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女生私处该怎么变紧致 阴道啥样的紧致度算正常

2023-07-30 08:01来源:这样爱分享

  就像是男生关注丁丁大小一样,女生也关注着阴道的松紧度,这是无论年龄大小的。随着年龄的增长、分娩,女性阴道会慢慢松弛,这是属于不可逆转的自然规律。那么女生私处该怎么变紧致呢?希望本文可以让姐妹们做做参考~

  01、啥样的紧致度算正常?

  凯格尔运动能帮助我们去自测一下,女生们可以借助凯格尔球去自测一下自己的紧致度处于什么水平。

  ①不正常:凯格尔球完全感觉不到肌肉收缩;

  ②松弛︰肌肉轻微收缩,仅持续1秒,完成1次;

  ③较弱︰肌肉收缩明显,能持续2秒,完成2次;

  ④正常︰肌肉收缩明显并使用手指向前运动,能持续3秒,完成3次;

  ⑤完美︰肌肉收缩有力,能持续4秒,完成4次;

  ⑥过紧︰肌肉收缩有力,能持续5秒,完成5次或以上。

  02、健康的小妹妹平时什么样?

  每个女孩子的Y唇形态、颜色、大小等都不太一样,甚至两侧Y唇大小也不对称,这都是正常的。

  生理课重点敲黑板啦~但姐妹们要注意一下自己的Y唇,外侧的是大Y唇,里侧是小Y唇,是不是正常健康的范畴之内,请看下图就好了~

  还有一个重点问题要跟大家分享,那就是很多姐妹都有干涩疼痛问题的困扰。

  健康的小妹妹在接受10-30秒就会分泌巴氏腺液。

  要是你唤起时间长,超过5分钟还没什么感觉,也没有巴氏腺液的话,那就是有点点小问题了。

  首先你要排除疾病因素,如果是因为前戏过短,出现出现干涩那可用润滑剂缓解。

  如果日常分泌物过多,白带有颜色改变、有异味,那就要去看一下医生喽。

  03、如何保养?

  ①日常要注意清洁,每天至少清洗一次外Y。

  ②内裤要一天一换。

  ③如果想要气味清新,要适当喝一点蔓越莓汁,少喝咖啡,少吃大蒜。

  ④多做凯格尔运动,绝对让你偷偷变强。

  ⑤还有就是多喝一些温水啊,尤其是事前哦!

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