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女性只要两步就能顺利达到性高潮

2015-05-19 09:30来源:性健康网分享

女性只要两步就能顺利达到性高潮

  对于未体验过性高潮的女性来说,通过练习,这一困扰是可以解决的。

  在性爱中,女性要学会在“放松”和“紧张”间保持平衡。保持肌肉紧张。很多女性都以为,性爱时应该让自己全身放松,平躺在床上就能等到性高潮。

  事实上,要获得性高潮必须先让肌肉紧张起来,尤其是腿部、腹部、臀部,应同时保持紧张。可以尝试着收紧这些肌肉,紧紧绷住,尤其是盆底肌肉,即憋尿时会用到的那部分肌肉。这样可以加速血液流动,让人迅速“性”奋起来,同时也能加大对男性的刺激。

  保持身心放松。虽然肌肉处于紧张状态,但头脑要放松,全身心地体会感官刺激。如果此时难以集中精神,那就闭上眼睛反复想一句话,如“我想做多久就能做多久”、“就是这样”或“这感觉太棒了”。当脑子里只有这一个和性有关的念头时,女人更容易“性致勃勃”。

  以上两个方法只要多加练习,久而久之就会变成习惯,女性也就能不断迎接性高潮。

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