夫妻保健

　　石榴是很不错的水果，但吃这种水果也是存在禁忌的，大家吃石榴是需要多加注意的，那么吃石榴的十大禁忌是什么?不宜吃石榴之人有哪些?下面就让我们来一起好好了解一下吧。

　　吃石榴的十大禁忌是什么

　　1.不能与螃蟹同食：石榴与螃蟹同食会引起腹泻、呕吐等消化不良症状。

　　2.食用过量：石榴味道酸甜可口，但过多食用容易引起腹泻、恶心等症状。

　　3.空腹吃：空腹吃石榴会刺激胃酸分泌，对胃粘膜有损害。

　　4.患有肠胃疾病者：患有肠胃疾病的人士，如胃炎、肠炎等，最好不要吃石榴。

　　5.心脏病患者：石榴中含有许多单宁酸，如果过量摄入，可能加重心脏负担。

　　6.怀孕妇女：怀孕妇女最好避免食用石榴，因为其中含有的某些物质会影响胎儿的发育。

　　7.药物相冲：部分药物会与石榴相冲，影响药效，如抗生素、降压药等。

　　8.肾脏功能受损：肾脏功能受损的人士最好不要吃石榴，因为其中含有大量的矿物质，会对肾脏造成负担。

　　9.个体差异：有些人可能对石榴过敏，容易出现皮疹、红肿等过敏反应。

　　10.同时食用某些食物：石榴与某些食物一起吃会影响吸收效果，例如草莓、芒果、牛奶等。

　　不宜吃石榴之人有哪些

　　一般情况下，糖尿病人、感冒咳痰、龋齿、便秘、上火的人群需要根据自身情况，限量食用石榴。除此之外，对于大部分的正常人群，都可以放心食用石榴，但要注意适量食用，中国居民膳食宝塔建议成人每天进食水果最高限量为350克。

　　1、由于石榴含有丰富的糖分，可以造成血糖升高，而糖尿病患者不能依靠自身调控血糖，因此一般需要根据医嘱，谨慎食用石榴;此外支气管炎、感冒等疾病出现咳痰的患者，石榴中的糖分可能会加重咳嗽、痰多等症状，同样建议不要食用石榴;

　　2、由于石榴中含有果酸及其他有机酸，可能会引起龋齿患者出现牙酸、牙疼等症状，因此建议这类人群少吃石榴;

　　3、石榴属于温性水果，过度食用可能会导致口腔以及食道黏膜脱水，出现上火、便秘症状，因此不建议这类患者过多进食石榴，以免加重病情;

　　对于大多数人群而言，石榴是一种营养丰富，酸甜可口的水果，并不需要特别的忌口。适度食用石榴，还可有促进新陈代谢、补充微量元素、增强食欲、促进消化等功效。