夫妻保健

　　所有女孩子都希望自己美美的，关键点在于青春期，需要掌握一些变美小技巧才能实现颜值逆袭。那么青春期变美小技巧是什么?想要提高颜值就要按照这些要求来做，都是一些低成本的有效方法!

　　青春期变美小技巧

　　1、一年四季都要涂防晒，想让自己皮肤白皙没有斑点，就一定要防晒，还有涂了防晒也需要卸妆。

　　2、定期去角质，一周做一次去角质清洁，这样你的皮肤就白白嫩嫩。

　　3、注意饮食健康，青春期的女生如果吃太多垃圾零食，薯片、糖果、辣条等，是非常更容易长痘痘的，如果留下痘印那就很难去掉了，并且吃这些零食还会发胖。千万不要因为吃毁掉了自己的皮肤和身材。

　　4、学习跳舞。如果家里有条件的话，可以去学跳舞，不管是民族舞还是流行舞，练过舞蹈的女生气质都不一样，体态也会非常好，也能让你更加自信，并且有一项才艺是非常重要的，以后去大学还有表演的机会。

　　5、多读书。腹有诗书气自华是真的，女生想让自己有独特气质的话，就要热爱读书，范围不限，只要是好书都能开阔你的视野，提升内在美。

　　6、学习化妆如果已经是十七八岁的女生了，就可以开始学习化妆了，注意在寒暑假的时候学，上学的期间还是要有学生的样子，不可以浓妆艳抹。

　　7、整牙。如果牙齿长得不齐不好看，就要尽早去整牙，带牙套可以改善你的脸型、牙齿的整齐度，起码能让你颜值提高三分!

　　8、护发。青春期的女生不一定要多好看的发型，留个黑长直就很好了，但一定要注意护理头发，头发又黑又浓密也是非常好看的。

　　9、不要熬夜。熬夜会让脸色变的蜡黄，整个人看起来非常憔悴。不过青春期的孩子可能都学习到挺晚，熬夜是没办法的事情，那么就要注意多喝水、多吃水果，能让气色好一点。

　　10、穿搭要干净清爽。青春期的女生，就不要去追求什么时尚了，很容易穿的不伦不类的，就简简单单的，干净清爽的白衬衫、T恤、牛仔裤就非常的青春有朝气，让人看着很舒服。