夫妻保健

　　乳晕是女性乳房的一部分，通常呈浅粉红色或棕色，具有一定的感触性。然而，有时候会在乳晕上触摸到凸起的小疙瘩，令人不安。那么，乳晕上出现凸起的小疙瘩是怎么回事呢?

　　乳晕上出现凸起的小疙瘩可能有多种原因。其中一种最常见的原因是乳腺增生。乳腺增生是一种良性疾病，主要表现为乳房组织增多，造成乳房触摸硬块、乳房胀痛等症状。乳腺增生可以影响乳晕，导致乳晕上出现凸起的小疙瘩。

　　此外，乳腺导管堵塞也是一个常见的原因。乳腺导管堵塞是指乳腺导管内腺管分泌物聚集形成结块，导致乳腺导管阻塞。这会导致乳晕上出现小疙瘩，并且可能出现溢液、胀痛等症状。

　　乳腺炎也是乳晕上出现凸起的小疙瘩的原因之一。乳腺炎是乳腺组织感染引起的炎症，多数发生在哺乳期妇女身上。乳腺炎会导致乳晕发红、肿胀，并伴随着乳房痛、发热等症状。

　　除了上述原因，乳房肿块(包括乳腺瘤、乳腺囊肿等)也可能导致乳晕上出现小疙瘩。乳房肿块往往具有一定的弹性，并且会随着月经周期的变化而变大或变小。

　　尽管乳晕上出现凸起的小疙瘩可能是良性病变，但也不能掉以轻心。如果女性在自我检查或者乳房触摸时发现乳晕上有凸起的小疙瘩，应及时咨询医生进行进一步检查。医生会通过乳房超声、乳腺X光或者乳腺活组织检查等方法来确定疙瘩的性质。

　　除了定期的乳房自我检查，保持一个健康的生活方式也是预防乳腺疾病的重要措施。在饮食方面，应多摄入富含纤维素的食物，减少动物脂肪的摄入，并且注意避免摄入过多的咖啡因。此外，也应保持适当的运动量，避免长时间久坐或站立，避免乳房受到不必要的压力。

　　总而言之，乳晕上出现凸起的小疙瘩可能有多种原因，需要引起重视。及时咨询医生，了解具体的病因，并进行相应的检查和治疗，是保持乳腺健康的关键。同时，提醒女性保持良好的生活方式，进行定期的乳房自我检查，以预防乳腺疾病的发生。