夫妻保健

　　不少医生用手捏了下就表示是乳腺增生，这仅仅只是初步判断，通过拍片、B超或者钼靶等检查才能最终确诊。那么我们要怎么才能预防乳腺增生呢?接下来就通过本文来好好了解一下吧。

　　医生用手捏了下说我乳腺增生

　　1、其实医生只是用手捏了下就说乳腺增生是不准确的，虽然这样有可能会发现乳房有异常，但没办法准确诊断，毕竟手感这个东西是说不准的，有可能因为乳房受冷或受热就导致医生手感出问题，因此用手捏几下就说是乳腺增生是不准确的。

　　2、要想检查是否乳腺增生主要还是要通过进行B超或是钼靶等检查，这样子才是最准确的，轻度的乳腺增生一般不需要特殊治疗的，但如果乳腺增生比较严重，并且还伴有结节的话，那么就需要进行积极治疗了，如果不治疗的话将会导致比较严重的后果。

　　预防乳腺增生方法

　　1、保持良好心情

　　虽然心情的好坏看起来对身体健康影响不大，但保持良好心情能够稳定身体激素分泌异常，乳腺就不会受到雌激素的单方面刺激而出现增生，因此平时尽量不要生气，保持一个良好心情是很重要的。

　　2、生活规律

　　熬夜、月经周期紊乱的女性更容易患上乳腺增生，因此平时要保持一个良好的生活规律，不仅要保持一个充足的睡眠，每天最好也要做适量运动，这样子才能够减少患上乳腺增生的概率。

　　3、适时婚育

　　其实妊娠和哺乳是避免乳腺增生最好的方法，妊娠和哺乳对于乳腺功能有着生理调节的作用，能够降低乳腺增生的风险，相反，流产和年纪大的女性就比较容易患乳腺增生。