夫妻保健

　　胃疼所引起的疼痛是非常折磨人的，很多人经常都疼得受不了，采用一些简单方法也只能暂时缓解疼痛。那么胃疼30秒止疼法是什么?如果小伙伴们对此并不清楚，下面本文就为大家分享5个胃疼马上止疼的小妙招，希望可以帮助到大家。

　　胃疼30秒止疼法

　　1、按压合谷穴

　　帮助治疗胃疼的穴位是有很多的，其中就有合谷穴，腹痛较急、腹部冷痛的话，那么合谷穴、内关穴，内关穴在腹部，合谷穴在手上虎口的位置，按压合谷穴对急性胃痛疗效较好，按摩这个穴位大概坚持3~5分钟，就可以起到一定的缓解作用。

　　2、点按足三里

　　胃部蠕动比较缓慢，导致胃内堆积气体，造成胃部的疼痛，此时可以按摩足三里，它在在小腿前外侧的位置，按摩这个穴位可以促进胃部的蠕动，从而改善胃痛，脾胃虚弱，长期腹痛绵绵不休，我们按足三里的效果还是很好的，足三里穴是脾胃的保健穴，适合慢性胃痛的止痛。

　　3、按揉中脘穴

　　若是消化不良而出现明显的胃部疼痛，那么是可以按摩中脘穴，中脘穴是治疗胃疼非常有效的一处穴位，它位于腹部，按摩它可以帮助大家将食物快速的消化，从而缓解疼痛，用手掌对准中脘穴，之后按照顺时针的方向进行按揉，可以改善胃痛、食欲不振、腹胀。

　　4、热毛巾敷肚子

　　除了上面的穴位按摩方法之外，大家可以采取物理方法，用热毛巾进行缓解胃痛，其实也有一定的帮助，它可以促进局部的血液循环，对于有些胃寒的人来说，在热敷之后，就可以改善，但是热毛巾敷主要针对的是胃寒引起的胃痛。

　　5、喝热水/白粥

　　吃饭不规律很容易胃痛，要是因为吃冷的食物导致的胃疼，那么此时是可以喝热水的，可以缓解胃疼和腹胀，但是如果是因为饥饿产生的，那么也可以吃一点白米粥，粥易消化和吸收，而且可以为身体补充能力，也可以减轻胃肠道的负担，也能保护胃粘膜 ，但是反流性食道炎、胃溃疡、浅表性胃炎等疾病引起的胃疼，千万不要喝粥，会刺激胃酸分泌，从而加重症状的！