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生理期是什么 生理期应该注意哪些事情

2023-06-29 10:12来源:这样爱分享

  生理期是什么?生理期应该注意哪些事情?对于生理期想必女性朋友都知道吧,对于还没来生理期的朋友就赶紧来了解下,看看生理期是什么?生理期应该注意哪些事情?想要学习的朋友就不要错过咯,好好了解吧。

  生理期是什么

  生理期就是常说的月经期、姨妈期,女性一般10岁左右开始发育,来月经标志着性发育成熟。初3-5年月经周期不规律,随着性器官的发育逐渐成熟,月经就逐渐形成规律,一般21-35天行经一次,一次3-7天,月经量一般20-80ml左右。来潮初1-2天和后4-5天,月经量相对比较少,一般量多的日子集中在月经的2-4天。月经期一般无特殊不适,偶有腹坠、腰酸,不影响正常生活。生理期因有阴道出血,需要用卫生用品,应该常换保持干净,以免引起感染。生理期注意外阴清洁,每日清洁外阴,生理期不能同房,不能阴道上药。生理期多吃新鲜蔬菜水果,禁吃凉食、禁食辛辣食物,以免引起痛经。

  生理期应该注意哪些事情

  生理期就是月经期,是女性所特有的一个生理阶段。月经的形成是由于子宫内膜受到雌孕激素的影响,而导致的周期性脱落。月经期的时候抵抗力相对差,比平时容易感染。

  所以在月经期需要注意主要是以下:

  1、注意卫生,经期会流血,月经血里面含有红细胞而容易滋养细菌。所以要按时的更换卫生巾,同时要用清水适当的清洗外阴。

  2、注意休息,月经期间不建议剧烈的运动,同时也不能同房,要保持比较充足的睡眠。

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