补肾食物

　　外国男人吃什么补肾壮阳？外国男人都吃啥补肾？“男人的能力”是所有男人都关注的，但是经常给我们一种错觉，只有亚洲男人最爱研究这方面。实际上，不管古代还是现代，不管欧洲还是美洲，不管黑人还是白人，都想在这个上面征服别人。那么外国男人吃什么补肾壮阳？外国男人都吃啥补肾？下面就一起来具体了解一下吧，不要错过咯。

　　外国男人吃什么补肾壮阳

　　1、德国男人爱吃果仁

　　果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子等等，它们有着丰富的营养。果仁虽小，却融蛋白质、脂肪、碳水化合物于一体，含有多种营养成分，包括烟酸、维生素B族、叶酸、镁、锌、铜、和钾，以及多种抗氧化剂，并含有大量纤维。营养丰富且易吸收，是极好的食物。

　　德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低。这是因为南瓜籽中有一种类似男性荷尔蒙的植物甾醇，可以改善因前列腺肥大引起的尿频、尿急、尿不尽等等问题。现在很多欧美的男人都喜欢每天喝5ml南瓜籽油，用来保护前列腺。

　　2、英国男人爱吃海藻

　　海藻性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。此外，海藻中的碘能促进甲状腺活动。

　　3、中东男人爱吃天然蜂蜜

　　蜂蜜中含有大量的植物雌激素，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精子的形成十分有益。

　　在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是最普遍的男性保健食物。

　　4、欧洲人喜喝麦芽和麦芽油

　　欧洲人有一种土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，晚上睡觉之前喝一杯。麦芽有种有预防生殖衰退的成分，富含维生素E，能够刺激男性精子的产生。