夫妻保健

　　对于男性来说，一旦肾虚了，那么身体各项机能都会下降，这就让人感到十分苦恼，但很多男性却又不清楚自己有没有肾虚。那么肾虚的表现症状有哪些?男性肾虚了吃什么补最快?接下来就快来通过本文好好了解一下吧。

　　肾虚的表现症状有哪些

　　肾虚的症状包括情志方面、意志方面、脑力方面、泌尿系统方面、性功能方面等。

　　1、情志方面。肾虚患者在情志方面会出现烦躁、抑郁、焦虑等情况，女性患者较男性患者更为强烈。

　　2、意志方面。个别的患者在发生肾虚后还会出现缺乏自信，对生活及工作不热情等表现。

　　3、脑力方面。发生肾虚后，患者会出现记忆力减退，精神不振、注意力分散等表现。

　　4、泌尿系统。泌尿系统会表现为尿频、尿等待等。

　　5、性功能方面。肾虚会使患者的性兴趣降低，男性会出现频繁遗精、阳痿和早泄等症。而女性患者会出现闭经、月经不调、性冷淡等。

　　患者需在医生指导下服用右归丸、五子衍宗丸、左归丸、六味地黄丸等药物缓解症状。注意房事节制、增加食物营养、适量运动，可帮助缓解症状。

　　男性肾虚了吃什么补最快

　　肾虚可以采用食补和药补两种方式。

　　1.食补。补肾食材中，可以吃山药、枸杞、虾仁、板栗等食物。山药性味甘平，可以补益脾肾、滋养肺气。枸杞可以缓解肝肾亏虚、遗精消渴等症状。虾仁可以补肾壮阳。板栗有一定补肾强腰的作用。

　　2.药补。根据中医辩证说法，分辨肾阳虚证和肾阴虚证。肾阳虚证临床表现为腰酸、寒战、四肢发冷等，可以食用羊肉、韭菜滋补，也可以在医生指导下用肾宝片、金匮肾气丸等药物来治疗。肾阴虚证临床表现为干热、盗汗、耳鸣等，可食用黑木耳、黑芝麻等。也可以遵医嘱用六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸、万可维等产品来治疗和调理。