夫妻保健

　　中药如何调理月经不调?调理月经吃什么食物?女性的月经会因为各种因素而出现异常，有些朋友会选择用中药调理，有些朋友会进行饮食调理，那么中药如何调理月经不调?调理月经吃什么食物?下面就一起来具体了解一下吧。

　　中药如何调理月经不调

　　导致女性出现月经不调的原因有很多，有的是一些疾病因素导致的，有的就是女性的一些不良习惯导致，不同体质的女性的月经不调的症状会有所不同，在调理月经不调方面也有很多的方法，这里就来介绍一下中医的调理放方法。可以准备大枣20枚左右，益母草10克，以及红糖10克，然后加水炖饮汤，每天早晚各1次即可，这个药方适宜于那些经期受寒导致的月经后延或者月经过少等症;也可以准备红高粱花和红糖适量，然后水煎一会儿，分2次饮服就可以，这个药方比较适宜于月经提前和经量多者。

　　调理月经吃什么食物

　　1、鸡蛋炖龙眼肉。

　　材料:龙眼肉50g，鸡蛋1个

　　做法:先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

　　适用人群:虚证的月经不调女性朋友。

　　2、益母草鸡蛋汤。

　　材料:鸡蛋2个，益母草30g

　　做法:鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

　　适用人群:瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延的月经不调者。

　　3、红糖煮红高粱花。

　　材料:红高粱花、红糖各适量

　　做法:取适量红高粱花和红糖各，水煎，分2次饮服。

　　适用人群:月经提前、经量多而鲜红者。

　　4、当归羊肉汤。

　　材料:当归、生姜各10g，羊肉片100g

　　做法:将所有材料洗净加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

　　适用人群:月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。

　　5、益母草打造红糖汤。

　　材料:大枣20枚，益母草10g，红糖10g

　　做法:将所有材料洗净，然后加水炖饮汤，每日早晚各1次。

　　食疗是解决月经出现状况比较好的方式，同时还要搞清楚原因，对症解决才能让月经尽快恢复正常。

　　适用人群:经期受寒所致月经后延，月经过少的月经不调者。