夫妻保健

　　女性内分泌失调的危害有什么？女性内分泌失调如何调理？有些朋友不怎么吃肉，饭量也不多，喝冷水也长肉的朋友，还有一些脸上长痘痘，长斑也去不掉……其实这些都是内分泌失调引起的。那么女性内分泌失调的危害有什么？女性内分泌失调如何调理？以下是女性内分泌失调的饮食疗法。想要了解的朋友就赶紧来学习一下吧。

　　女性内分泌失调的危害有什么

　　激素水平发生异常时，会发生各种奇怪的表现，俗称内分泌失调。那么，女性内分泌失调有什么危害呢？

　　1、皮肤变差

　　颜色暗、斑点、青春痘、更多的保养化妆品都没有用，其实不仅仅是皮肤问题，还有内分泌紊乱。

　　2、妇科疾病

　　妇科内分泌疾病很常见，如子宫内膜移位症，痛经，月经不调，子宫肌瘤都是内分泌引起的疾病。

　　3、肥胖

　　喝冷水长肉很多人总是这样感觉。因为内分泌失调会影响脂肪代谢，也会导致人体食欲亢进。

　　4、不孕不育

　　部分不孕不育是内分泌失调。大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些于怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕。

　　5、癌症

　　内分泌参与调节器官组织的代谢和功能，这种过程与癌症病理过程的发生是有直接关系的，女性的许多癌症都源于内分泌失调。

　　女性内分泌失调如何调理

　　既然女性内分泌失调危害如此大，那么在日常生活中，应该如何调节内分泌？别急，下面就为大家推荐一些可以女性内分泌失调的食疗方。

　　核桃牛奶饮

　　材料：核桃仁30克，牛奶、豆浆各200毫升，黑芝麻20克。

　　做法：首先，将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎至煮沸，加少量糖，每天早晚各一碗。适用于血干引起的女性。

　　萝卜芹菜汁

　　材料：萝卜1个，芹菜150克，洋葱1个。

　　做法：洗萝卜、芹菜后，一起放入搅拌机搅拌汁液，每天喝一次。

　　效果：清热解毒、消火。

　　胡萝卜柿饼瘦肉汤

　　材料：胡萝卜2根，柿饼2根，核枣8片，猪瘦肉200克。

　　做法：首先，把胡萝卜剥皮，切厚片，用水洗柿饼和枣，切瘦肉。其次，将所有的原料放入砂锅中，加水炖约1小时，调味后可以和汤一起吃。

　　效果：补血养颜、滋阴补肾等。

　　珠母百合煎

　　材料：珍珠母30克，百合15克。

　　做法：煎珍珠母水后取汁。用药汁加百合煎喝。每天一次。

　　效果：适合黄褐斑患者干燥热、不安、失眠多梦的女性。

　　海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏米30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，抛渣取汁，再与薏米煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。

　　效果：活血化瘀，消炎柔软，适合痤疮。

　　山楂桃粥

　　材料：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。

　　制作方法：先把前三味煮汤，去掉渣滓，然后放入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。

　　功效：适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

　　海带绿豆汤

　　材料：海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、糖适量。

　　做法：用布包玫瑰花，和各种药一起煮后，去玫瑰花，加糖吃。每天一剂，连续30天使用。

　　效果：适用于预防痤疮。

　　薏米海带双仁粥

　　材料：薏米15克、枸杞、桃仁15克、海带、甜杏仁10克、绿豆20克、粳米50克。

　　做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。

　　功效：具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。

　　如果你也有内分泌失调的问题，赶紧试试上述食疗方吧！