夫妻保健

　　对于第一次性爱，几乎所有男性的时间都是很短的，那么这是为什么呢?这种现象是不是真实的呢?并且男性阴茎硬度不够是咋回事呢?接下来就让我们来一起好好了解一下吧。希望本文能够为大家带来帮助。

　　男生第1次是不是很短

　　男生第一次时间很短通常属于正常现象。 这主要是因为初次性交的患者会感到恐惧， 可能会被处女膜破裂引起的疼痛所困扰。 因此大多数人的第一次性交时间都很短， 随着同房数量的增加和时间的增长，绝大多数人将能够享受到性生活带来的美妙乐趣。所以第一次短时间做爱是正常现象，不要太担心。绝大多数人都在以后的生活过程中摸索，绝大多数人都能找到自己喜欢的性生活方式。如果性生活持续时间少于5分钟，则会考虑阳痿，需要在医院进行相关检查和治疗。建议患者第一次同房间需注意，在同房间前，必须做好双方的个人卫生注意清洁外阴。

　　硬度不够是咋回事

　　男性的硬度不够，有很多种原因导致，首先，比如常见的是海绵体充血不足导致的勃起硬度不够。如果男性在性生活的时候心理压力过高导致紧张、焦虑，就会影响海绵体的血供，从而引起勃起硬度不够。其次，如果男性还存在慢性疾病，比如高血压、糖尿病等慢性病，也容易引起阴茎动脉血管狭窄，造成海绵体供血不足的情况，从而导致男性的阴茎硬度不够。

　　另外，还有可能与肾虚有一定关系，长期的过度手淫、熬夜、抽烟喝酒，不良的生活作息习惯就会导致肾虚的出现，肾虚的患者就会出现阴茎疲软，阴茎硬度不够的症状。建议平时要养成良好的作息习惯，饮食上要清淡饮食，多吃些补肾壮阳的食物。