夫妻保健

首页>夫妻加油站>夫妻保健>正文

男性精血不足怎么调理 女性精血不足的调理方法

2023-04-26 10:17来源:这样爱分享

  男性精血不足怎么调理?女性精血不足的调理方法有什么?不管男女都会出现精血不足的情况,那么男性精血不足怎么调理?女性精血不足的调理方法有什么?下面就一起来具体了解学习一下,如果也有精血不足的朋友一定要好调理哦!

  男性精血不足怎么调理

  男人补精血,重在补肾精

  男子以肾为先天,先天肾精亏虚,后天耗伤过度,都会导致肾精不足。肾主水,肝主木,水生木,因此肾是肝之母,简单来讲,男人靠肾精推动肝脏运作。(这一点与女人不同,女人靠气血推动肝脏运作。)因此,男人养肝必先补肾,肾精充盈,肾藏精的功能才能正常发挥,肝脏运行动力就强,肝血就能充盈。

  专家表示,男性可以通过饮食、按摩、针灸等方法来补肾,在晚上5-7点之间,肾经是最旺的,这个时候补肾的效果是最好的。

  女性精血不足的调理方法

  女人补精血,重在养肝血

  女子以肝为先天,以血为用,一辈子都与血紧密相连,尤其经孕产乳等生理过程更是与血息息相关。肝为血海,肝脏功能不足,女人就会气血亏虚或瘀堵,继而体虚早衰,因此,女性之病,根在气血失调。女人要想一生健康幸福,就一定要从养肝做起,调好气血,才能身体健康,相貌年轻。“肝肾同源,精血同生”,肝好,肝血充足,肾也会好,肾精也会充足。

  建议女性朋友在晚上早点睡觉,最好在凌晨1-3点时就进入深度睡眠,因为“卧则血归于肝”,这句话也说明了睡眠对于肝脏的重要性。

  精血亏虚吃什么药

  1、枸杞

  枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。

  2、黄芪

  黄芪是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气,固表止汗、托毒排脓、利、水消肿四大功能。以治疗中气不足,如胃有下坠感,上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃,所以有开胃进食的作用。

  3、鹿茸

  鹿茸补肾,益精血,强筋骨的佳品。对肾阳不足,精血亏虚的提早射精有很好的效果。

  4、肉桂

  肉桂补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。治命门火衰,肢冷脉微,亡阳虚脱,腹痛泄泻,虚阳浮越。

  5、山药

  山药清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。

  6、海参

  海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质,对于改善男女的肾脏功能有强效。食用海参补肾要按照疗程食用,坚持早晚各吃一个海参,可以改善肾虚,性冷淡等症状。

相关文章
热门排行
性福测试工具更多>>
推荐专题更多>>

触屏版|网页版|网站地图

Copyright©2014- 这样爱(www.zheyangai.com)