夫妻保健

　　相信对于所有男性来说，一旦飞机打多了，那么就会出现肾虚的情况，然而是可能出现肾阴虚或者肾阳虚的，这是不能一概而论的。那么飞机打多了属于肾阴虚还是肾阳虚呢?接下来就让我们来看看飞机打多了的恢复方法吧。

　　飞机打多了属于肾阴虚还是肾阳虚

　　1.可能属于肾阴虚

　　飞机打多了是指手淫次数过多，通常这种行为多见于青少年。长期过度手淫会引起肾脏精气阴阳不足，具体可表现为肾阴亏虚，患者可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦、咽干颧红等症状，严重时还可能引起遗精、早泄等疾病。

　　2.也可能属于肾阳虚

　　手淫次数过多还可能会引起肾脏阳气虚衰，如果患者在日常生活中经常出现腰膝酸冷、手脚冰凉且怕冷、精神不振、头目眩晕、听力下降、凌晨时分腹泻等症状，那么可能属于肾阳虚。另外肾阳亏虚还可能会导致患者排尿异常，比如尿少、夜尿频多、小便余沥不尽等。

　　3.综合分析

　　因此还需要结合患者的具体症状来综合判断是肾阴虚还是肾阳虚，如果患者属于肾阳虚，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、苁蓉补肾丸等药物，而若是属于肾阴虚，则可以服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、麦味地黄丸等药物。

　　飞机打多了怎么恢复

　　手淫过度是会对身体造成损伤的，长时间的自慰不可取，具体恢复方法可以从以下几点入手：

　　1、首先是戒掉手淫这个不良的行为习惯，控制手淫的频率，停止这种有损身体健康的行为。

　　2、其次应当加强日常锻炼，多做一些有氧运动，如深蹲、慢跑等，一方面可以转移注意力，另外也能够增强体质，加快新陈代谢。

　　3、平时的饮食可以更科学平衡，多吃一些有助于性功能恢复的食物，如高蛋白食物的羊肉、牛肉、牛奶等，还有含锌丰富的生蚝、虾、韭菜等食物。

　　4、如果通过日常的调理，性功能还没有恢复或改善，则要去医院及时的就诊，配合医生开具的药物进行调理治疗。