补肾食物

首页>夫妻加油站>补肾食物>正文

立竿见影的3种快速补肾食物

2015-05-12 10:57来源:这样爱分享

   吃什么壮阳补肾见效快?3类食物瞬间唤醒荷尔蒙。男人最害怕腰疼肾虚,肾功能的状态直接关系着男性兴能力的强弱,性能力是男人最在乎的,每个男人都希望自己的表现让另一伴满意,但是往往不如人意,那么如何提高男人性能力呢?男人吃什么可以壮阳呢?

立竿见影的3种快速补肾食物

  食辣味以御寒。辣椒中含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品,冬天多吃一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高人体的御寒能力。

  食动物肝脏、胡萝卜,增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄人维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜

  吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多。中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能,御寒效果最好。

  益肾食谱

  黑豆猪肚汤

  功效:补虚损、健脾胃。

  材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金 樱子各 20 克,猪肚 1 个。

  调料:盐适量。 做法:

  1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗 干净,去除异味。

  2 将纱布包和猪肚一起放入锅中, 加适量水炖熟,加盐调味即可。

  黑豆紫米粥

  功效:健肾、益气、补虚。

  材料:紫米 75 克,黑豆 50 克。

  调料:白糖5 克。

  做法:

  1 黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。

  2 锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮一小时至熟, 撒上白糖拌匀。

相关文章
热门排行
性福测试工具更多>>
推荐专题更多>>

触屏版|网页版|网站地图

Copyright©2014- 这样爱(www.zheyangai.com)