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哪些秘术的壮阳效果最惊人 本文推荐几个能壮阳补肾的方法

2023-03-24 18:35来源:这样爱分享

  作为男性,相信所有人都喜欢拥有一个强健的身体,能够为另一半带来绝对不一样的性体验,然而很多时候都是事与愿违的。很多男性都在寻找最正确的壮阳之路,如果大家对此并不是很清楚,今天给大家推荐几个能壮阳补肾的方法!

  哪些秘术的壮阳效果最惊人

  1、要睡好

  最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡,按子午注流的观点,子时气行至会阴穴,此时一阳生,如果此时前不入睡,不但一身之阳气受损,主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉,肾阳必渐旺。

  2、要坚持运动锻炼

  运动可以激发人体的阳气,最好的运动有游泳和远足,我尤魔兽世界外域烹饪其推崇远足,与三五知己日行万米,边走边说笑,心身并悦,也不劳累,关键是运动量够。

  3、 放松精神

  主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西,你的人生观也会逐渐变化的。

  4、握拳法

  不要以为壮阳只要肾气足就行,肝气不足也不行的,症见勃而不坚;心气不足也不行,症见坚而不热要勃而坚,坚而热,就要补心肝之气方法呢就是此功,吸气时提收会阴、肛门,并拇指内扣其他四指握紧拳头(此为握固之法)且五趾抓地,如忍大便状;呼气时缓慢放松肛门,会阴与拳脚,如尿小便状每次做20-30节,每日2-3遍,坚持数月,即可见效;

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