夫妻保健

　　孕期性生活该如何安排？孕期性生活的正确姿势，孕期性生活这一话题比较敏感，很多女性羞于启齿。想要了解的朋友就不要错过咯，下面就一起来了解下，孕期性生活该如何安排？看看孕期性生活的正确姿势介绍吧。

　　孕期性生活该如何安排

　　怀孕初期：红灯

　　妊娠12周以前（怀孕前3个月）应避免房事。此时胎盘绒毛发育不成熟，胚胎与子宫蜕膜的联系尚不牢固，为流产好发时期。性高潮时易发生子宫收缩，增加流产的危险。有流产史的孕妇、孕期曾有少量阴道流血、孕妇年龄较大者，更应禁止性生活。另外，孕妇在早孕期常有不同程度早孕反应，如乏力、恶心、呕吐或食欲不振等，因而对性的兴趣会降低，配偶应理解、关怀和体贴妻子。

　　怀孕中期：黄灯

　　怀孕中期是指妊娠第12~27周（怀孕4~7个月）。此期内虽可同房，但为避免对妊娠子宫的压迫累及胎儿，须适当调整性生活的体位、姿势和时间。比如，可采取女平卧，臀部放于床沿，配偶站立的姿势进行或侧卧位，动作要轻柔。

　　患妊娠期高血压的孕妇，为避免血压上升，应禁忌性生活。

　　前置胎盘孕妇，为防止同房刺激子宫收缩，导致出血，也应禁忌性生活。

　　怀孕晚期：黄灯

　　妊娠28~36周（怀孕7~9个月）属于怀孕晚期。由于孕妇体重迅速增加、腹型膨大、全身负荷加重，给日常生活及活动带来不便，性欲也低下，故此期应减少同房频率。

　　妊娠末4周：红灯

　　孕期的最后一个月，应严禁性生活，因为此时同房可引起胎膜炎，增加胎膜早破、早产及产褥感染的危险。

　　孕期性生活的正确姿势

　　1、孕3个月以内正常体位：

　　由于腹部尚未变大，因此在怀孕初期还可以采用正常体位，这样既不会压迫腹部，也不会插入太深。

　　交叉位：男性稍微侧身后结合的交叉体位，也不会插入太深，也是比较适宜的姿势。

　　伸长体位：能体会情趣的伸长体位，既不会造成腹部的压力，也不会插入太深。

　　2、孕5-8个月后侧体位：

　　男性和女性朝同一方向侧身躺着的后侧体位不会给胎儿带来压力，而且可以根据男性的意愿增减深度，所以是适合怀孕中期的体位。这个体位不会损伤阴道或子宫口，也不会引起过敏。还可以用其他的辅助动作代替插入，如爱抚乳房等，这样可以提高满足感。

　　前侧体位：男性和女性面对地侧身躺着结合的前侧体位既不会压迫腹部，也不会过深。

　　前坐体位：是女性和男性坐着进行的体位，因此不会对腹部产生压迫，也可以调整结合的深度，是比较安全的体位。

　　后背体位：男性从后方支撑女性上身的后背体位不会对女性的身体施加重量，而且还可以随意调整深度。

　　3、孕8月以后后侧体位：

　　男方需在女方后面抱住女方，并且不要压迫到肚子的体位。

　　后座体位：女方坐在男方呈现坐着的大腿上，背部靠着男方的体位。男方需要调整阴茎进入的长度以及速度，尽量不要又太刺激的动作

　　小贴士：

　　性生活可因以下因素引发子宫收缩，可能影响正常的怀孕进程：

　　1、直接刺激子宫颈，引起子宫收缩。在妊娠期，子宫增大，盆腔支持组织松弛，子宫颈下移；在妊娠晚期，胎儿先露部下降、入盆，子宫颈随之下降。

　　2、性高潮导致子宫收缩。

　　3、精液中的前列腺素及化学物质刺激子宫收缩。

　　4、刺激乳房和乳头，也可诱发子宫收缩。