夫妻保健

　　对于女性来说胸部是女性特征的重要一部分，那么女性熬夜会导致胸部变小吗？一起来来了解下，看看女性吃什么食物可以丰胸。想要丰胸的朋友就不要错过咯。

　　女性熬夜会导致胸部变小吗

　　对于成年的女性来说，乳房的大和小主要和三个因素有着关联。

　　（1）正常来说，体重较重的女性胸部也会较大，肥胖会使得女性的乳房变得更大。也可以适当的锻炼胸肌，胸肌对于乳房起到支撑的作用，适度的锻炼，会使乳房看上去更加挺拔，视觉上有很大的差别。

　　（2）在月经期间，乳房的血流量会随之增加，使得到大乳房的雌激素等元素会增加，所以乳房也会逐渐的变大。

　　（3）遗传也和乳房的大小有着不得不说的联系。但是不能说是必然的联系哦。

　　乳房的大小和以上三个因素都有关联，睡眠不足虽说对身体不利，但是对于乳房郭小却是没什么大联系哦！

　　女性吃什么食物可以丰胸

　　1、木瓜

　　一提到木瓜，大家都自然而然的想到它的作用是丰胸。也确实是这样哦，木瓜是丰胸食物中的首选，与红枣一起吃的话，能消食健胃、滋补催乳，对于消化不良也能起到一定的作用哦。

　　2、莴笋

　　没想到吧，莴笋也可以丰胸。莴笋与山药、鸡肝一起吃，可以起到调养气血、促进乳房部位的营养供应，更重要的呀。

　　这么吃还能改善女性的皮肤状况，会变得更加红润有光泽哦！

　　3、酒酿

　　酒酿是一种传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、B族维生素以及活性物质都十分有利于乳腺的发育。

　　4、桃和松仁

　　核桃和松仁富含维生素锌和E，此外还富含亚麻酸，这些物质能有效延缓乳房的衰老，玉米富含维生素E，也是值得推崇的健胸食物。