常见的女性疾病

首页>生殖疾病>常见的女性疾病>正文

常穿高跟鞋会导致腰痛真的吗 女性腰肌劳损的后果

2023-02-16 11:20来源:这样爱分享

  高跟鞋女性鞋柜里必不可少的一双鞋子,有些女性很喜欢穿高跟鞋,而且高跟鞋的鞋跟也是越来越高,但是常穿高跟鞋会导致腰痛真的吗?下面就跟着小编一起来了解下,看看是什么原因导致的?还有女性腰肌劳损的后果有哪些吧。

  由于穿上高跟鞋后,人体负重力线大大改变,骨盆前倾,腰部后仰。过度的腰部后伸使背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,长期下往,关节囊和腰背肌即发生劳损,引起腰痛。

  腰肌劳损的后果,使负重最多、活动量最大的下位腰椎受害最大,可加速骨质增生,使韧带弹性降低等退化性改变提前出现,或程度加重,成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的前奏。

  当然,穿着高跟鞋、下肢不得力,站立、行走都不能为所欲为,整个身体的反应、协同能力下降,也轻易发生腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血,出现肿胀以致淤血青紫,可表现为急性腰痛,也可加重原有的腰痛症状。

  腰臀部疼痛常朝轻暮重,劳累后、天阴时症状加剧,坐时间长,腰似乎要断,用手捶击可有好转。症状持续一段时间后可以减轻以至消失,但经常再次发作,难以痊愈。凡此种种,都是腰肌劳损的表现。

  另外,穿着高跟鞋后,身体重心前移,足尖负重增大,硬将大致为方形的饱满的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内,使双足备受折磨,轻易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死等疾患,这些病变除了引起足部疼痛、麻痹等不适感觉外,也可通过反射机制涉及腰部,引起腰痛。

  从兼顾足的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发,建议女性朋友少穿高跟鞋,腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、礼节等特定场合穿着高跟鞋外,平时仍以穿一般布鞋或皮鞋为好,鞋跟不要高于3厘米,鞋底呈斜坡状为宜。

相关文章
热门排行
性福测试工具更多>>
推荐专题更多>>

触屏版|网页版|网站地图

Copyright©2014- 这样爱(www.zheyangai.com)