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老年人同房有哪些好处 老年人同房要注意什么

2023-02-14 17:51来源:这样爱分享

  讲到性生活,大家的第一印象估计都是年轻人的事情,认为老年人没有同房需求,甚至很多用户都认为中老年人同房是可耻的,不被认同的。然而这其实是不正确的,那么老年人同房有哪些好处?老年人同房要注意什么?接下来就好好了解一下吧。

老年人同房有哪些好处 老年人同房要注意什么

  老年人同房有哪些好处?

  老年人同房可以增强心肺功能,还能提高睡眠质量。随着年龄增长,身体各机能会逐渐下降,尤其是心肺,一次性生活可激活身体能量,促进血液循环,同样能增强心肺功能。而且一次性生活相当于一次运动,运动后能量被消耗,有较大的体力支出,容易疲劳,也就容易入睡。此外老年人同房可以促进夫妻感情,还能促进身体代谢。

  老年人同房要注意什么?

  1、控制好频率

  老年人同房要控制好频率,不能过于频繁,纵欲过度会让精力消耗过度,影响性生活质量。甚至引发心脑血管疾病。

  2、做好卫生

  老年人因为机能下降,抵抗力也下降,容易受到各种疾病传染,因此要做好安全措施,并且注意卫生清洁。同房前后清洗生殖器,女性同房后马上排尿,将细菌排出阴道和尿道。

  3、不能强求

  老年人肢体动作较慢,性反应也比较慢,因此不能过度追求同房时间以及强度。要根据自己的身体情况决定同房的时间,不能做高强度动作,避免受伤。

  4、有不适要及时停止

  在同房的过程中若发现身体有任何不适,如头晕、头痛等要及时停止,因为同房时身体会处于兴奋状态,呼吸加快,血压也会跟着上升,易出现意外。有不适要及时停止并且观察身体,若症状不断加重及时就医。

  5、做好沟通

  老年人同房前要做好沟通,尤其是女性在绝经后生理需求会淡化,没有良好的沟通会影响同房质量,甚至对同房产生抗拒,影响彼此感情。

  温馨提示,因为在同房时身体会处于高度兴奋状态,会有呼吸加快、血压升高等症状,患有心脑血管疾病、冠心病等老年人容易发病并且出现意外。因此患有心脑血管疾病、心肌梗塞、冠心病的老年人同房要警惕。此外同房前若有不适禁止同房,避免中途出现意外,带来伤害。

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