月经期间能吃什么水果？这7种水果值得推荐
2023-01-20 00:01来源:这样爱分享
经期是女性生理周期中的重要时期，在这段时间里，女性可能会面临疼痛、乏力和其他不适的症状。食用适当的水果可以帮助缓解经期症状。
1、葡萄柚：葡萄柚富含维生素C，有助于增强免疫力，预防经期感冒。
2、芒果：芒果富含钙，有助于缓解经期骨酸疼痛。
3、橙子：橙子富含维生素C和钙，有助于缓解经期疼痛和骨酸疼痛。
4、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，有助于缓解经期疼痛。
5、柠檬：柠檬富含维生素C，有助于缓解经期疼痛。
6、香蕉：香蕉富含钾和镁，有助于缓解经期肌肉疼痛。
7、苹果：苹果富含纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
总的来说，经期食用水果可以帮助缓解经期症状，提高身体免疫力。
相关文章
热门排行
- 1
-
古代女性洞房内神秘性用品
![古代女性洞房内神秘性用品]()
这个小故事曾经经过明代小说家凌蒙初的改写，放入他的《二刻拍案惊奇》一书中，讲的自然是豪门大户妻妾众多，且门禁不严，以至于绿帽子连戴就是十余顶了。
- 2
-
揭秘：古代女子用什么自慰
![揭秘：古代女子用什么自慰]()
女性自慰不仅仅是用手，还会借助工具。当然女子自慰工具也不是现代才发明的，而是古代就有了。那么古代女子都是用什么工具自慰的呢?下面小编就来揭秘一下。
- 3
-
中国古代的女人为何不穿内裤
![中国古代的女人为何不穿内裤]()
内裤是每个人必须穿的服饰，很难想象不穿内裤的感受。但是中国历史上女人有不穿内裤的，那么，那时候为什么女人们不穿内科呢？下面一起来看看。
- 4
-
青春期女孩如何克服性冲动
![青春期女孩如何克服性冲动]()
性是人的本能，女孩子到了青春期，接近性成熟，出现性欲和性冲动，是生理发育和心理发展的正常现象。
- 5
-
学习古人激发性欲的方法
![学习古人激发性欲的方法]()
我国古代留下了丰富的性文化典籍，在性爱艺术方面，有人认为古代中国胜过古代西方。下面就一起来看看。
猜你喜欢
