现代房中术

　　内裤穿错了，很容易导致私处受伤，比如说会导致女人外阴被反复摩擦而产生瘙痒。比如说内裤过于紧身，会压迫私处影响性能力。估计很多人都信，觉得穿紧身内裤怎么会影响性能力呢？建议不懂的人，花点时间来了解，帮助保健身体。

　　男人穿紧身内裤会影响性能力

　　男人们平日里如果喜欢穿紧身内裤的话，建议要尽早纠正，换上合适的宽松的内裤。因为紧身的内裤，长时间穿着，会导致私处的温度上升，从而影响阴囊的热量功能，导致私处一直处于高温环境之中。如果男人的私处一直处于高温环境，会影响精子的活力，甚至还可能导致精子出现畸形的情况。生活中有一些男人，就是因为此种情况，导致性能力下降，最终出现性功能障碍。

　　所以说，平日里男人们要记得不能穿紧身的内裤，尽快把家里过紧内裤扔掉，患上宽松一些的内裤。其中，以下这几种内裤适合男人们，为了避免性功能下降，要来认真看看：

　　1、运动内裤

　　平日里喜欢运动的男人，或者说需要经常运动的男人，适合穿运动内裤，比如说运动员、体育教练等。这种款式的内裤，采用的是立体设计，大部分都有囊袋可以将阴囊拖住，减少与大腿内侧的摩擦。而且这种内裤穿起来之后，还可以分开隔离阴茎和阴囊，让私处透气。

　　2、平角内裤

　　建议平日里坐着上班，或者说有生育要求的男人，应该穿平角内裤。这种款式的内裤比较宽松，散热效果比较好，而且就算久坐也不会压迫阴囊，更不会给私处带来损伤。

　　男人日常该如何提高性能力

　　1、每天吃点蜂蜜

　　每天适当吃点蜂蜜，比如说用蜂蜜调制蜂蜜水饮用，可以帮助改善体质，促进性能力。针对因为体弱而性能力下降的男人来说，这是补身体的好东西。对此，建议想要提高性能力的男人们，每天早上起来之后，取几勺蜂蜜调水喝。

　　2、尽早戒酒

　　想要性能力提高，一定要尽早戒酒，因为酒精会影响身体生成睾丸酮，还会消耗体内大量的营养素，进而影响生殖腺激素分泌。长期如此，性欲会逐渐减退。比如说出现酒精中毒的男人中，有一半左右的患者存在性功能障碍。

　　3、坚持体育锻炼

　　男人平日里别总是坐着，要坚持体育锻炼。因为锻炼可以增强性反应性，还能够促进血液循环，改善阴茎局部微循环，有助维持阴茎的勃起功能。更重要的是，每天坚持体育锻炼，身体素质会变强，身体功能老化速度就会减慢。

　　其中，有研究发现每天能够坚持有氧运动半个小时以上的男人，出现勃起功能障碍的概率会下降43%。所以说，有氧运动能够提高男性的性能力，建议男人们平日里可以选择游泳、打篮球、爬山、滑冰、跑步等有氧运动进行身体锻炼。

　　4、戒烟

　　平日里爱抽烟的男人，性能力也会下降，因为烟草中的毒素，会抑制生精功能。而且吸烟还会影响血液循环，导致阴茎血液循环不畅，时间长了就可能导致阳痿。