夫妻那些事儿

　　大家都知道，如果想要宝宝是需要提前备孕的，那么有人问男性也需要备孕吗?备孕是要宝宝的第一步，备孕是需要夫妻二人共同努力的，精子卵子的健康是同等重要的，它们决定受精卵是否健康，能不能孕育一个健康的小宝宝，那么男性朋友备孕需要注意什么呢?今天就让我们一起来了解看看吧。

　　男性备孕应该注意什么？

　　一，男性也要孕检

　　怀孕之前不管男女都是要接受孕检的，很多男性朋友可能并没有这方面的意识，觉得孕检是女人的事情，并且坚信自己没毛病，其实备孕期间孕检是很重要的一个环节，孕前检查可以排查身体可能会出现的一些问题，是不是适合要宝宝等，遗传类的疾病也可以检查出来，如果不做孕检就很难发现这些问题。

　　二，营养均衡

　　备孕期的很多男性朋友要特别注意饮食这一块，因为营养都是通过饮食均衡摄取到体内的，均衡的营养可以保证以后的胎儿身体健康，健康的生活习惯和饮食习惯可以帮助胎儿增强抵抗力和免疫力，备孕期的男性朋友在饮食方面要特别的注意。

　　三，化学物质要远离

　　男性朋友在备孕期间要远离有害物质，因为有害物质会吸附在身体里代谢不掉，或者是进行到身体影响到精子的质量，对将来的胎儿健康是很不利的。

　　四，保持体重

　　男性朋友也要注意对体重的控制，太胖或者是太瘦都会影响男性不孕的几率，所以说备孕的男士一定要控制好体重的控制，平时的时候多锻炼身体增强免疫力和抵抗力。这一点非常重要。

　　五，内裤选择

　　男性朋友日常内裤选择要宽松的尽量是纯棉的，可以给睾丸部位一定的空间，不要对睾丸造成压迫感，这样可以达到一个非常舒适的状态，在这样的条件下精子质量也会相应的提高。为孕育一个健康的小宝宝做准备。

　　六，洗澡远离热水

　　男性在洗澡的时候使用的水不要太热，温度过高会影响精子的质量以及活力，温开水最佳。

　　七，戒烟戒酒

　　每个人都知道烟酒对于身体的危害是最大的，可是很多的男性朋友就是喜欢，那么为了备孕，烟酒应该要戒掉，因为烟酒会降低精子的质量，为了将来的小宝宝请戒掉。很多男性朋友表示忍不住，可是你的一时忍不住很可能会对将来的小宝宝造成严重的伤害，尤其是对于胎儿的脑神经发育危害是最大的，严重的情况有可能会造成畸形。

　　男性也需要备孕吗的相关介绍上面已经说的很清楚了，关于男性朋友备孕的一些准备工作今天就先介绍到这时在，希望朋友们可以认真的读一下上面的内容，多多的了解备孕的相关知识和常识，这样对于备孕也可以起到一个很好的作用，希望每个男性朋友都可以在自己最健康的状态下孕育出健康聪明的小宝贝。