大学生性教育

　　肾虚是所有男人都不愿意面对的事情，对于大多数人来说其实并不陌生，肾虚会影响男性肾功能，还可能会让身体免疫力抵抗力下降，轻则腰酸背疼，重则不孕不育影响夫妻生活，那么肾虚还有哪些症状呢？下面一起来了解看看。

　　男性肾虚症状表现

　　1.耳鸣头晕

　　男性肾虚眼睛会花、头会疼，甚至有时候还有恶心呕吐的情况出现，头晕的症状相信每个人都曾经经历过，头晕患者常有耳鸣，长期如此还会造成耳聋，引起这类症状的原因有很多，与肝肾是脱不了关系的，尤其是肾虚时，这类症状会加重。

　　2.失眠做梦

　　肾脏是人类最重要的器官之一，肾脏的重要性不但能滋养脏腑，而且还可以排毒。身体上的其它脏器如果久治不愈会伤到肾功能，比如说慢性肝炎，冠心病，支气管哮喘，以及高血压等病人，都有肾虚的症状出现。

　　3.腰疼

　　肾虚的病人有腰痛的症状，肾虚分为内伤和劳损，内伤肾虚是指先天不足，久病体虚，疲劳过度造成的，轻者不好弯腰或者是直立，重则足跟疼，腰部乏力等症状，劳损肾虚主要是因为工作体力负担过重或者是长期保持一个姿势，比如说司机长时间开车，电脑办公，久坐时间久了都会损伤肾气，要动起来。

　　4.怕冷

　　肾虚的人还有一个症状表现就是怕冷，比常人要更加怕冷一点，四肢冰冷，伴有腰膝疼，精神困倦，少气懒言，口淡不渴等肾虚的症状表现，当出现这些症状表现的时候要引起足够的注意了。

　　5，哮喘病

　　当你有哮喘的时候可以判定你一定伴随肾虚，这是因为肾虚有纳气功能，由于肾虚不能纳气人会有气短，呼多吸少，不能畅快的呼吸，严重的时候还会冒冷汗。不妨自己对照一下。

　　6，便秘

　　肾虚的人常有便秘，便秘会因为排便困难造成肛裂，痔疮等，不但影响生活，工作，会让人很痛苦，便秘是因为大肠传导功能失常导致，根源也是因为肾虚，大便的传导需要通过肾气的激发和滋养才能够发挥出正常的作用，当你便秘时要加强补肾。

　　肾虚患者的禁忌有哪些

　　1. 忌烟酒

　　男性肾虚最忌讳的就是烟酒，所以说一定要戒掉，长期的抽烟喝酒会带来很大的毒素，增加肾脏负担，还会带玉大量的毒素加重肾的排毒功能，对身体伤害是很大的。

　　2. 增强运动

　　要想身体好一定要动起来，运动可以增强身体免疫力和抵抗力，久坐对于肾脏是很不好的，对于开车的司机来说开车之前要先排尿，路上不要憋尿。

　　3.不憋尿

　　男性朋友有时候玩起游戏来或者是懒起来有憋尿的习惯，久而久之对膀胱增强负担，滋生细菌和一 些有毒物质，没有办法排出就会引地卢膀胱炎，尿道炎症等问题的发生，严重的还会引起肾盂肾炎，尿液的排出是一个排毒的过程，有尿要及时排出。