夫妻那些事儿

　　阴吹也就是女性阴道里放屁，主要是因为在性生活的过程中产生了大量气体或者自身因素所引起的，要根据其原因并且找到解决方法来缓解尴尬。

　　女性阴吹的因素有哪些?

　　1、性生活过于频繁

　　频繁多次性生活会让阴道一直收缩，从而引发其疲劳感，阴道会变得更加松弛。尤其是男性阴茎粗大的话更加重了阴道松弛，让阴道呈现空前，从而导致阴吹。尽量控制性生活的次数，平时可以多做一些提肛运动，这样能让阴道肌肉群得到锻炼，让局部肌肉变得更加紧致。每次性生活前应该去厕所排出阴道里面的空气，避免了性生活时阴吹尴尬。

　　2、患上了阴道炎

　　当女性患上阴道炎没有得到彻底治疗的话，微生物会在阴道里面繁殖，在繁殖的过程中会产生大量的气体，当增加了腹压或者体位发生改变的时候，气体会从阴道里面快速排出体外，从而形成了阴吹。患者必须要选择正规医院做治疗，不能盲目的使用药物。等阴道炎得到彻底治疗之后再性生活，以免出现交叉感染。

　　3、刚刚生产完

　　女性经历分娩的时候阴道会出现不同程度的扩张，从而让其变得松弛，减弱了其弹性。若是阴道壁之间不能正常密切结合就会形成空腔，从而导致阴吹。此类女性应该多锻炼局部的肌肉群，吸气的时候提肛门并且让阴道收缩，停止三秒钟之后再呼气，呼气的时候让阴道部位放松，每次锻炼20分钟左右，每天坚持两次，这样能让阴道和肛门部位的肌肉得到锻炼。

　　4、性生活过于猛烈

　　性生活时如果动作力度过大的话，阴茎会在阴道里面不停的抽插，从而让一小部分气体跟随着进入子宫和阴道，性生活结束之后就会出现阴吹。控制性生活的次数和力度，尤其是减慢抽插的速度。

　　温馨提示

　　平时应该多锻炼身体，坚持做提肛运动缓解阴道松弛问题，具体的方法是站好，深吸气的时候向上提高肛门并且收缩肛门，保持呼吸，15秒钟之后再吐气，让肛门肌肉得到放松，反反复复做30次左右，这样能让骨盆底肌肉群得到锻炼，强壮的会阴部，促进了局部血液循环。另外也可以通过中断排尿锻炼的方式来提高阴道周围肌肉的张力，让阴道肌肉弹性恢复正常。