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性生活一周几次好 如何增强男性性功能

2019-10-05 08:28来源:这样爱分享

关于一周几次性生活比较好的问题,是许多夫妻比较关心的问题。那么一周几次性生活比较好呢?男性应该如何增强性功能?

  关于一周几次性生活比较好的问题,是许多夫妻比较关心的问题。那么一周几次性生活比较好呢?男性应该如何增强性功能?

  性生活一周几次好

  因为每个人都有个体差异性,所以具体在性生活的频率上也有所不同。有一些人身体素质比较好,性欲望也比较强烈,并且夫妻感情也非常的亲密,这样性生活的频率就会稍微有些高。但是如果身体素质教育差,或者本身出现了性冷淡的情况,性生活的频率非低一些。一周几次性生活比较好呢,有这样一个公式去计算。那就是用年龄的10位数乘以9得出的数字,个位数就是次数,而十位数就是时间。拿40岁做例子4乘以9等于36,3就是30天,6就是6次,30天过6次性生活就是比较合理的频率。

  如何增强性功能

  多运动可以增强性功能,原因是经常运动能够促进身体的新陈代谢,使血液循环加速,增强男性的对疾病的抵抗能力,提高男性的性能力?特别是一些针对男性肩部、腹部、腹股沟、大腿等一些部位的锻炼更是能够达到好效果。

  1、跑步

  跑步是一种有氧运动,它能够促进血液循环,提高心肺功能。经常参加有氧运动,可以使男性在性生活过程中提高心率,使人更加兴奋,也更加投入。

  2、俯卧撑

  俯卧撑是能够增强性能力的运动,并且它非常的简单,随时随地都能做。男生在做俯卧撑的时候,可以调动很多部位的力量锻炼,包括男性的肩部、腰部、背部、手臂等部位,而这些部位,是进行性生活参与度非常高的部位。这些部位锻炼好了,男性就能在性生活中游刃有余,不会做一会会儿就失去了力气。

  3、深蹲

  深蹲是非常受欢迎的能够增强男性性能力的运动,并且,深蹲能够使男人拥有翘臀,穿衣更加好看。经常深蹲能够促进血液循环,使血液更加流向性器官,男性勃起的时候就能更加的硬和持久。深蹲还能锻炼到男性的腰腹力量和腿部力量,这两个部位的力量在性生活中是着重的发力点,锻炼到这两个部位,在性生活中就能够更加的如鱼得水。

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