夫妻那些事儿

　　家是温暖的港湾，也是夫妻亲密的最佳场所，但如果家居环境不适合，很容易扼杀性爱心情。如果不想让家居环境坏了“性致”，千万记得别踩下面8个“雷区”。

　　8种家居环境很败“性”

　　1、房间杂乱。杂乱无序对性爱的杀伤力有时胜过口臭、体臭。最好的解决方法就是把房间收拾整齐，不要乱放东西。

　　2、卧室里放家人照片。卧室内放着父母、兄弟姐妹或孩子的照片，做爱被他们“注视”的感觉会导致性欲大减。卧室内不妨放些夫妻俩甜蜜度假的照片，这样会激发温暖舒适感和浪漫情调。

　　3、科技产品过多。夫妻应把所有的科技产品请出爱巢。因为它们会妨碍你全身心地同另一半结合。卧室内最好不要放电视机、手机、平板电脑和音视频播放器等。

　　4、前任送的礼物。保存前任伴侣送的礼物，并把它们放在醒目的位置，会使你性爱时走神。解决方法是，把它们丢掉、送人或者藏起来。

　　5、浴室太脏。如果浴室洗脸池里有头发或随便乱放的脏衣服，肯定会降低性爱质量。不妨在浴室里放个洗衣篓，可以在洗澡时把脏衣服放进去。还要注意消除浴室内的异味。

　　6、床的尺寸过大。单人床或太小的双人床都会影响性爱。但床过大，两人睡觉时“天各一方”，也不利于紧密结合。床的最佳尺寸是两人都感到舒服，一般2.2米宽比较合适。

　　7、找不到安全套。没有什么比关键时刻到处找安全套更扫兴了。避孕用品、润滑剂等都应放在容易拿到的地方，但是仅限于伴侣，不能让别人发现。

　　8、灯光太刺眼。灯光太亮会扼杀伴侣的浪漫心情，应该用柔光给卧室增添浪漫气氛，柔和的三色灯光会使伴侣更想性爱。

　　夫妻之道：7件事让爱更美满

　　美国《预防》杂志刊文指出，美满的性生活不能只依靠熟练的技巧和多变的体位，更应该从生活细节入手。

　　培养相同的睡眠习惯。如果一方已经躺在床上，另一方却依然在客厅里看电视、玩电脑，这就会减少两人在卧室里的共同时光，进而影响性爱的发生。彼此接近是促成性爱的重要因素。因此，建议夫妻调整睡眠时间，尽量做到同时上床，坚持1个月就能改善夫妻关系和性生活。

　　增加前戏时间的方式。性高潮是美妙的，但急于求成容易适得其反。还有些夫妻将性爱当成例行公事，只想快点完成“任务”，因此会省略前戏、忽视亲近、停止探索。要想获得更多乐趣需要重视前戏。缠绵爱抚、激情亲吻、调情玩乐都必不可少。女性还要更主动些，国外曾对一些男子就女伴所做过的最惹火的性事进行调查，回答集中到一个方面：女人主导性爱、出其不意或主动去挑逗。

　　关注自己的外表。俗话说“女为悦己者容”。尽管结婚后，夫妻应该彼此包容，包括对方容貌上的小缺陷。但婚后不在意外表、不修边幅也会对夫妻性生活带来负面影响。因为只有彼此欣赏、相互吸引才能保持健康的夫妻生活，而外表容貌是很重要的一个方面。所以想要更多的性爱，要注重自己的外貌吸引力，做好个人卫生，保持身材，穿上性感衣服。

　　分享小秘密。当夫妻双方有很多秘密、缺少沟通交流时，肯定会对性生活造成负面影响。要明白，性爱不仅是身体亲近、更是灵肉交融。如果夫妻总是有许多话压着不说，那么性生活肯定也会走向终结。所以，夫妻间要多沟通分享，情感上相互依赖。

　　学会一起减压。工作情况、孩子成绩、水龙头漏水等日常压力对性生活影响之大可能远远超过人们的想象。压力过大会使性 欲受到抑制。因此，夫妻间应该共担压力，性爱前通过泡个澡、看看书或听听音乐等方法放松心情，减轻压力。

　　寻求共同爱好。夫妻一起参加全新的令人兴奋的活动，有益提高婚姻满意度。一起跑步、去健身房锻炼、参加烹饪培训班等活动，有助于增强夫妻交流，拉近情感距离，提升夫妻性生活质量。

　　怀有好奇心。对于性伴侣提出的尝试新体位、新性用具、新技巧的要求，应该抱着“那一定会很刺激”的态度去尝试一下。