夫妻夜话

　　《2017年中国白领满意度调查报告》显示，42.9%的白领每月性生活次数低于1次。而且，由于各种原因，白领人群更容易性福感不足。所以，当我们都在关心白领赚多少钱的时候，也该关心一下他们的性健康了。

　　事业竞争消耗精力。

　　大多数35～60岁的中年公务员及白领正为事业、个人和家庭的最大需要而呕心沥血，超负荷运转，尤其是那些双职工夫妇在单位都是承上启下的顶梁柱，会全神贯注于各种事情上，结果迫使消耗过多精力，加上繁重的家务以及对孩子学习的辅导等，往往无暇顾及夫妻生活，使性欲受到影响，性反应能力也降低。

　　身心疲劳失去性欲。

　　疲劳是白领们性欲减退非常重要的影响因素。脑力劳动者由于客观条件的限制，没有时间或机会锻炼，体力状况变差，性趣往往也容易打折扣。尤其在“来之不易”的周末、假期纵情玩乐之后，体力过度消耗的白领性反应常常减退或完全丧失。

　　单调生活让人乏味。

　　结婚多年的白领夫妻对彼此的新鲜感已经慢慢降低，单调和乏味的生活会造成性趣丧失，甚至对性爱产生厌倦，性生活有时仅仅是生理性满足。另外，随着年纪渐长，男女的外貌、体型的变化也容易使双方性趣索然，如果不主动寻求刺激和引发兴趣，性生活很难被唤起活力。

　　畏惧失败引发焦虑。

　　男性对自己的性能力、性表现比较在意，如果出现一两次勃起失败或维持困难，就可能产生畏惧心理，这会使他们越来越不愿意性交。而妻子如果没有洞察力的话，常常会使因害怕而不太情愿过性生活的男性，在勉强过性生活时再度勃起失败。这样，他们在婚姻中性表现的强度和次数会越来越少。

　　面对这些性健康隐患，白领人群应该积极主动地去调节。关注事业的同时也给家庭留一些精力和时间，平衡工作和生活，别冷落了另一半；平时加强运动，减缓身体的衰弱速度，才不至于心有余而力不足；厌倦的心理要防范于未然，双方都应给予对方更多关注，时常做一些小改变，保持每天亲昵是最好的“春药”；若发生性交恐惧等心理障碍，应及时咨询专家，不能置之不理。

　　男女性生活有什么好处

　　男女性生活有利于美容，当人兴奋激动时，全身血液通向皮肤表层，这些血液对皮肤有良好的作用。这种作用能有效地防止皮肤衰老。常常可以见到，一些性生活和谐，感情融洽的夫妇虽然年龄已不算小了，但面容却显得年轻而容光焕发。相形之下，那些长期孤居独处的离婚男女，就显得面容憔悴，给人以未老先衰之感。但是不完全离婚男女都是这样的。

　　男女爱爱对呼吸有益处，性爱过程中，心跳加速，呼吸变得急促而深、血液循环增快。长期缺乏性生活对心脏会产生不良影响。 和谐的性生活能预防某些癌症，研究结果显示，一些没有或少有性生活的女性，很容易患乳腺癌、子宫癌和卵巢癌。 性生活对消除情绪紧张有特殊功效，这不仅是指消除男女做爱时肉体上的紧张，而且还能消除在繁忙的日常生活中积聚起来的情绪上的紧张。

　　和谐的性生活能起到控制体重的作用，过去通俗的说法是：“床上滚一滚，耗掉５００卡热能”。这个数字可能偏高了一些，但一般说来，一次性生活消耗的热能与快速骑一刻钟自行车消耗的热能差不多。有研究结果表明，经常过性生活的人不易患肥胖症。

　　健康而有规律的男女做爱能使男子前列腺保持良好的状态，研究人员在通过对前列腺防病作用的研究中观察到，男人患前列腺感染的原因往往是由于前列腺充血，而有规律的性生活对防止这种充血大有帮助。对于女士来说，和谐的性生活能减轻甚至完全消除她们的腰痛和月经前综合症。