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影响男性性能力的五大因素 你知道吗

2019-01-20 09:11来源:这样爱分享

  在夫妻房事中,男人都希望自己能够坚持的更久,但是有时候因为一些因素导致了男性性能力的下降,从而影响了房事的质量,那么影响男人性能力的因素有哪些呢?

影响男人性能力的因素有哪些

  哪些因素会影响男人的性能力?

  桑拿

  精子必须在35.5℃~36℃的环境中才能正常发育,如洗桑拿浴时,水温可高达70℃~80℃,可阻碍精子生长发育。有研究发现,洗桑拿浴后一周内,精子非常活跃,一周后精子数目下降,5周内精子数量仍然很低。

  常食辛辣食物

  辛辣刺激会导致前列腺毛细血管迅速扩张、充血,这时 臃肿 的前列腺就会侵占尿道的空间,从而出现尿频、尿急、尿痛等排尿不适。而且长期的慢性炎症刺激,还有可能引起射精痛、早泄等一系列的性功能问题。

  久坐

  男人坐着时,其实很大一部分重量是 坐 在了前列腺上,时间长了,会导致充血,出现新陈代谢减慢,导致慢性的发生。长此以往可能发生勃起困难。

影响男人性能力的因素有哪些

  喝酒

  小饮可以怡情,大饮则是伤身。这点大家都知道,饮酒过度,不仅会造成肝功能的退化,而且也会因为麻醉的关系,减少性敏感地带的刺激,从而导致性欲减退的结果。

  长穿紧身裤

  阴囊是温度调节器官,保持最佳适合温度是35.5~36℃,这是生成的必要条件。如果长期穿着紧身牛仔裤,阴囊与睾丸会被束缚,加上透气性差,局部散热不良,使阴囊温度升高,睾丸就会缺乏营养,致使精子数量减少,质量降低,影响生育。因此,建议朋友少穿牛仔裤,平时应以休闲裤为主。

  男性如何提高性能力呢?

  避免坏习惯

  避免不健康的饮食习惯,减少饮酒量,避免酗酒,控制饮食,充分认识戒烟的重要性和必要性。

  家庭和睦

  家庭和睦有助于消除工作和生活中的紧张气氛。对于失去性欲和性能力的丈夫,妻子应该宽容对待、关心体贴、打消顾虑,积极配合治疗。

影响男人性能力的因素有哪些

  自我心理调节

  说到悲伤,我们应该冷静地思考,不要长期背着精神负担,要放松和调整紧张的心理状态,缓解和消除焦虑的情绪。做一些你喜欢的事情,比如欣赏音乐,参加小组活动,阅读有用的书籍,或者和亲戚朋友聊天,会减轻你的情绪,放松性压抑。

  积极参加体育锻炼

  平时要进行适当的体育锻炼和户外活动,这些活动都对身体有益。坚持日常运动,可以调节精神压力,如每天慢跑或步行30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

  消除疾病

  必要时,应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性附睾炎、前列腺炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、还有各种全身性慢性疾病。

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