补肾食物

　　肾虚不是男性专有的，女性同样也会肾虚，并且女性肾虚还会对身体造成不小的危害。今天小编给大家讲讲治疗女性肾虚的食疗偏方，下面一起来看看吧。

　　女性肾虚吃什么好

　　肾虚会给女性的生活造成很大的影响，而女性想要治疗肾虚，那么食补是最好的方法，女性在日常生活中常一些补肾的食物即可。

　　治疗女性肾虚的食疗偏方

　　1、香菇海参

　　主料：海参。

　　辅料：香菇、大葱、生姜。

　　调料：酱油、耗油、水淀粉、食盐。

　　做法：1、清洗海参；2、大葱切段；3、香菇切成花；4、姜切片；5、油锅里放油烧热，放入姜片翻炒几下，再放入葱段翻炒；6、炒出香味后，加入一碗清水，放入香菇；7、水烧开后放入海参，转小火焖10分钟；8、把姜和葱从锅中捞出；9、加入适量的食盐、酱油和耗油调味，搅拌均匀后加入少许的水淀粉，翻炒至汤汁浓稠后即可盛出食用。

　　2、清蒸鲈鱼

　　主料：鲈鱼。

　　辅料：生姜、大葱白

　　调料：食盐、料酒

　　做法：1、生姜切成片；2、大葱白切丝；3、将鲈鱼用清水冲洗一下，去掉鳞片好内脏，在鱼的两侧切花刀；4、在鱼身上撒下适量的食盐，弄匀入味；5、取一个盘子，在盘子上摆上几个姜片，把鱼放入盘子上，倒上适量的料酒，再在鱼上铺好姜片和葱丝，腌制10分钟；6、锅里倒水，将水烧开，把鱼放入锅中隔水用大火蒸5分钟，5分钟后关火不开盖焖3分钟，取出鱼，从盘边倒入适量的蒸鱼豉油，再浇上适量的热油，即可食用。

　　3、干贝海鲜粥

　　主料：基围虾、干贝、水发大米。

　　辅料：小葱。

　　调料：食盐、鸡粉、胡椒粉、食用油。

　　做法：1、将虾清洗干净，切去头部，然后再背部切上一刀，取出虾线；2、将小葱清洗干净，切成葱花；3、将干贝提前放在清水中浸泡2小时；4、准备一个砂锅，锅中倒入适量的清水，再倒入大米和干贝，搅拌均匀后盖上盖，用大火煮开后转小火煮20分钟；5、揭盖放入虾，虾变色后放入适量的食用油、食盐、鸡粉和胡椒粉并搅拌均匀，撒上葱花即可盛出食用。（这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿，如需转载请注明出处。)​