补肾食物

　　平时在吃烧烤的时候，很多人会点上一份羊蛋，这种特殊食材的作用令人好奇。那么，男人吃羊蛋有什么好处？

　　羊蛋的适用人群

　　羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素和多种微量元素。具有温中补虚、温经补血、温肾壮阳等功效，而以羊肉为主要原料的药膳亦是人们深受欢迎的食疗方。所以适用用男人食用。

　　羊蛋的做法

　　爆炒羊蛋

　　做法：1、油不需要太多，热七分就下辣椒。2、辣椒炸香下裨县豆瓣酱翻炒出油。3、下蒜蓉酱。4、加入羊蛋大火翻炒。5、倒入适量老抽 盐 料酒。6、青椒掰进去翻炒。7、出锅。

　　当归生姜羊蛋汤

　　组成：当归90g，生姜150g，羊蛋8个，其它调料各适量。

　　制法：先将羊蛋放人沸水锅内氽去血水，捞出晾凉，再将当归、生姜用水洗净顺切成大片。然后取沙锅放人清水适量，再将羊蛋、当归、生姜放入锅内，置武火上烧沸后，改用文火煮，炖至羊蛋烂熟即可食用。

　　特点：主要功效为补虚劳，暖腰肾，温养阴血。对血虚气亏而引起的腹部隐痛，一定辅助疗效 。

　　烤着吃

　　做法：用木炭火烤，边烤边放食盐，味精。五香粉、孜然粉、烤时用刀拉开羊蛋，烤制6分钟好吃。

　　炒着吃

　　做法：将羊蛋切片。锅上火，烧热后放油，油热后放葱沫、姜沫、算片、在放切好羊蛋放锅里煸炒三五分钟即好。

　　男人吃羊蛋还是有很多好处的，如果存在这方面的需求，可以在外出吃饭的时候，多点上几次。