大学生性教育

　　男人穿内裤也是有讲究的，比如如果经常穿紧身内裤，就会很容易伤害精子，而精子则关系到男性的生育能力，因此小编建议大家千万不能穿紧身内裤。

　　男人穿紧身内裤为什么会伤精

　　对于男人来说，睾丸是产生精子的主要器官，而当男人穿紧身内裤的时候，会因为内裤过紧，而束缚住睾丸，使得睾丸无法正常的发挥其功能，使得在生成精子的时候会出现问题。另外在夏天的时候，因为天气比较炎热，睾丸受到内裤的束缚，就失去了调节温度的功能，使得私处的温度变高。大家都知道，精子生存的环境都是比较低的，如果私处温度过高的话，精子就会无法正常的生存，会出现死亡的情况。所以说男人穿紧身内裤的话是很容易造成精子死亡的情况。建议男人在平时的时候，挑选内裤一定要挑选比较宽松一点的，不要挑选那种紧身内裤，不仅会伤害精子，也会让我们穿起来非常的不舒服。

　　除了穿紧身内裤会伤精外，男人还有哪些伤精恶习？

　　1、高温环境

　　长时间处在高温工作、生活环境的男性，同样睾丸也会受到影响，精子存活率温度比人的正常体温37℃要低1~2℃，最佳温度是34℃-36℃，上述小编已经说到。高温情况下工作会降低男性生精功能，导致精子数量，质量、密度降低，从而降低精子的活性，极其容易引发男性精子无力症、少精症、弱精症等疾病。

　　2、长期久坐

　　现在的工作大多是需要在办公室的工位上完成的。平时工作比较忙，又懒于动弹，久坐会使全身的血液流通受阻，血液都会集中在下半身，所以久坐的人，他们的下肢会非常粗壮，这就导致上半身的供血不足。久坐会影响精子的生成及活动力，影响精子质量，导致不育。

　　3、用热水洗澡

　　一天忙碌的工作之后，有些比较懒得、不注意个人卫生的男人可能直接就倒头就睡了，但是有些比较勤快的可能就会洗个热水澡，消除消除疲劳再睡，但是你需要知道的是，蒸桑拿和热水澡都会影响精子的质量和数量，因为精子比较喜欢稍微阴凉点的环境，只有当阴囊的温度比体表温度底的时候，才会顺利的产出精子。建议男同志们，洗热水澡注意温度，不能过热，一般不超过40度就可以了。

　　4、熬夜

　　日出而作，日落而息。是我们祖先就留下来的起居方式。并不是没有道理的。晚上是人体器官休息的时间，器官得不到正常休息就会受损。熬夜和过度劳累，这个很多人都有，我们处在新时代，不管是学生还是上班族因为考试因为加班都必须的去熬夜，导致我们身体过度消耗，中医上讲，晚上超过3点睡觉，肝血不能很好的输布到全身，第二你就会感到浑身疲乏。