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性生活后老犯困是怎么回事 该怎么办

2018-06-21 10:56来源:这样爱分享

  性生活,不单单是只有进行中,性生活后的温存也很重要,但是不少男性在性生活却倒头就睡,那么这是什么原因导致的呢?

性生活后老犯困是怎么回事

  性生活倒头就睡的原因

  研究人员对男性在性高潮期间和之后的大脑活动进行扫描后发现,大脑皮层在注意力、意识和知觉敏感度方面起到了重要作用,男性一旦达到高潮,大脑就会关闭几乎所有的性欲指令,随后大脑中就会充斥诱导人们进入睡眠状态的化学物质,如血清素和后叶催产素。

  但对于女性来说,则是另外一番情况:女性并不会像男性那样有强烈的不应期,还可能会在一个回合之后要求更多。

  研究认为,女性不应该对男性在“辛苦劳作”后要求适当休息加以指责,因为男性的肌肉密度比女性高,所以他们在性爱后会感到得更加疲惫。此外,性高潮后男性体内的肝糖原也被大量消耗,也容易引发疲劳。然而,有相当多的男性表示自己在性爱后并没有得到充分的放松和休息。

性生活后老犯困是怎么回事

  性生活如何快速恢复体力

  1、要恢复性生活后的身体,首先要补充一定的水分。性生活过程中我们除了大量的汗,身体里的水分严重缺失,所以很多人性生活过后都有口渴的感觉是自然现象。所以,性生活过后,我们需要喝一杯温热的水,先补充一下水分。

  2、性生活的剧烈运动消耗了大量身体能量,很多人在性生活后会有肚子饿的感觉。二晚上不适合吃太多东西,所以一些零食,如巧克力等是不错的选择,当然吃完后注意刷牙,如果不喜欢吃零食,那起来去厨房简单的做一个煎蛋是最适合的了,速度快营养高。

  3、如果性生活发生在晚上睡觉前,建议过后再喝一杯热奶,根据个人喜好,纯奶或者酸奶都可以的。性生活的过程中,精神和身体高度亢奋,很多人过后久久不能睡着,造成短暂的失眠。而牛奶有镇静安眠的效果,切能补充大量蛋白质,是睡前最好的饮品。

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